​О том, как найти или повысить осознанность

Мы уже как-то упоминали осознанность и обсуждали ее роль в личных финансах. Пришло время перейти от слов к делу.

Ведь роль осознанности сложно переоценить. Она помогает тратить меньше, не теряя в качестве жизни. Она останавливает нас от преследования чужих и навязанных целей. Благодаря ей мы не поддаемся на сиюминутные реакции, которых ждут от нас злоумышленники. И не только.

Но вот развить осознанность или даже приобрести – задача не из легких. Весь мир вокруг крутится, и нам надо бежать, чтобы только стоять на месте. А когда бежишь, думать некогда, куда уж там понимать. Тем более самого себя.

Однако кое-что сделать можно. Раз или два в день, вечером перед сном или утром после пробуждения, можно выделить хотя бы пару минут на то, чтобы заглянуть внутрь себя. Не буквально. И для этого есть помощники, одного из которых мы и обсудим сегодня.

Сразу отмечу, что это не реклама, а отзыв на основе личного опыта.

Речь о приложении Meditopia, которое позволяет проводить медитации как новичкам, так и более искушенным пользователям, добавляя, например, дыхательные техники. Внутри есть разные темы, режимы, звуки и оформление – в общем все, что нужно для комфортного повышения качества нашего знакомства с самим собой.

Я попробовал (и продолжаю это делать уже не первый месяц). И это работает.

Естественно, у каждого будет свой взгляд и свои результаты. И это нормально. Кто-то даже решит приобрести платную подписку (и тогда стоит не забыть про проверку эффективности скидок на нашем калькуляторе). А кому-то хватит и базового доступа.

В любом случае, шаг к повышению осознанности - это шаг к личной финансовой независимости. И куда больший, чем рост зарплаты или дохода. Поверьте. И проверьте.

#материалы #защита