Викиум • Психология

😔 Почему мы смущаемся собственного тела

С проблемами принятия собственного тела мучаются много людей. Даже голливудские звёзды, глядя на которых, мы бы никогда не подумали – стыдятся собственного тела и не принимают его. На карточках разбираем, почему так происходит.

А в комментариях рассказывайте – сталкивались с подобным?

⚡️ Старение замедляется в отсутствие стресса

Учёные из Гарвардского университета и Института Броудов пришли к выводу, что физическое старение организма замедляется и даже обращается вспять, если из жизни убрать неблагоприятные условия, которые вызывают стресс.

Сначала они провели эксперимент на мышах. Но всё-таки люди и мыши стареют по-разному, поэтому учёные не остановились и проверили свою гипотезу на людях.

Гипотеза снова подтвердилась. У испытуемых два раза брали кровь для генного анализа: первый раз в самом разгаре стресса, второй – когда стресс прошёл. И действительно: в отсутствие стресса клетки буквально «омолаживались» на глазах.

Пока учёные не могут сказать наверняка, во всех ли случаях это работает одинаково. Ведь они изучали людей, которые переживали серьёзный физический стресс: тяжёлый ковид, хирургическая операция и беременность. Но гипотеза остаётся такой же: если убрать из жизни психологически тяжёлые факторы, гены будут стареть медленнее.

Это открытие даёт огромное пространство для исследований. Возможно в будущем учёные смогут использовать эти знания, чтобы не только замедлять старение, но и омолаживать организм.

А вы как думаете: стоит настолько глубоко лезть в генетическую природу человека или всё-таки не стоит?

👍✌️ Нейробика для продуктивности

Сегодня снова предлагаем вам упражнение от брейн-тренера Евгении Коршуновой.

А в комментариях рассказывайте: сразу получилось или пришлось постараться?)

📕 Что почитать, чтобы узнать об эмоциях больше
И научиться ими управлять

Подготовили для вас подборку материалов, которые помогут лучше разобраться в эмоциях.

А чтобы глубже разобраться в себе, приходите к нам на курс «Как контролировать свои эмоции». 👇

✏️ Записаться на курс ✏️

⚙ Что такое сложные эмоции

На карточках рассказываем, что такое базовые и составные, или сложные эмоции.

Попробуйте разложить свои сложные эмоции на базовые и в комментариях рассказывайте, получилось?