Совсем маленький нейроотличный лайфхак, который я очень полюбила:

если надо что-то сделать, а хочется отложить, можно просто физически подсесть к этому делу поближе

У меня отлично работает на повседневных делах: помыть миски кота, умыться вечером, приготовить что-то небольшое или даже просто поесть

Нейроотличным людям сложнее начинать дела, они выглядят слишком объёмными или на них остаётся мало сил. Иногда тяжело даже встать с дивана и дойти до кухни, чтобы сделать бутерброд, и это как раз такой случай, когда пригождается этот лайфхак: вместо того, чтобы идти отдыхать на диван, я иду на кухню. Там тоже можно посидеть, почитать, собраться с силами. Можно даже голову на стол положить и закрыть глаза. Из этого положения в любом случае будет проще встать и поесть, чем идти из другой комнаты

❤❤

Мне немного неловко писать про такое — как будто это довольно очевидная штука. Но всё равно считаю важным делиться тем, что помогает, и показывать, что это могут быть даже совсем маленькие инструменты и изменения