Довольно часто мы встречаемся с задачами, у которых нет чётких этапов, понятного результата и которые не всегда идут по плану

Часто это касается творчества, исследовательской работы, самообучения, а иногда любая задача может превратиться в подобную, если есть внешние факторы, которые делают работу менее предсказуемой — например, хронические заболевания или выгорание

В этом случае жёсткие промежуточные дедлайны — закончить главу к концу недели, читать 50 страниц каждый день и т. п. — вызывают стресс и могут оказываться нереалистичными, потому что уровень энергии меняется или просто не идёт процесс

И тогда полезно ориентироваться не на объём работы, а на количество подходов к задаче:
🔹в обед открыть книгу и прочитать сколько получится
🔹писать главу в течение 20 минут, не оценивая
🔹15 минут искать исследования и сохранять себе интересные ссылки

Подходы можно делать вариативными: в условно хорошие дни — час или даже больше, в условно плохие — 15 минут. Но хвалить себя важно не за объём (или не только за него), потому что он не всегда зависит от наших усилий, а за подходы, так как это поддерживает нашу связь с задачей и помогает двигаться вперёд

Если эти небольшие подходы получится вписать в свой день, высока вероятность, что со временем их накопится достаточно, чтобы задача оказалась выполнена