Чему мы можем учиться у зимы? Чистоте восприятия и силе тишины?

Зима — не просто время года. Для меня это некий образ, метафора внутреннего состояния, в которой природа демонстрирует нам законы чистого тихого восприятия. На зимнем семинаре для меня ясно прокрутилась тема внутреннего спокойствия, тишины и света, без которых не услышать сути.

Белый лист как модель сознания. Представьте белый чистый лист, если на нем начать писать разными красками или выбрать только один цвет, то любой цвет раскроет всю свою яркость. А если взять запачканный лист, на котором уже нарисовано и написано множество непонятных вещей, то даже самое яркое жёлтое солнце потеряется на фоне этой какофонии — в отличие от солнца на белом чистом листе. Так и с нашим сознанием. Этот пример перекликается с идеей «табула раса» (tabula rasa), которую развивал Джон Локк: сознание новорождённого — чистый лист, на котором опыт пишет свои знаки. И в зрелом возрасте наш «лист» уже усеян хаосом записей:
- различными убеждениями;
- непрожитыми эмоциями;
- чужими ожиданиями;
- навязчивыми мыслями — и этим список не исчерпывается

В таком хаосе даже яркое переживание и внутренний голос теряются. Только в отличии от ребенка мы способны сами создавать свои картины осознанно теми красками, какими хотим. Но для этого нам нужен чистый холст.

На примере зимы же, где снег стирает следы, покрывает землю первозданной белизной, возвращая миру первозданную чистоту. Где на чистом фоне можно увидеть детали, которых раньше не замечал. Зимний пейзаж безмолвен. И тишина тут как инструмент осознанности. Даже звуки приглушены снегом. И также человек способен приглушить свои звуки и бесконечные мысли. Выдохнуть. Эта тишина — не пустота, а пространство для слушания.

Ведь в шуме повседневности и убеждений мы не различаем своих истинных желаний.

Попробуйте пройтись в заснеженном лесу или парке, настройтесь на это настроение, что предлагает нам зима. Не сжимайтесь от холода, дайте телу насладиться свежестью и чистотой, выдыхайте.

И в этой чистоте и безмолвии ответы придут:
«А чего я действительно хочу? В чем моя подлинная радость? Что мне важно сделать?»

На белом чистом фоне гораздо легче направить свое врнимание туда, куда хочется.

Зима как природное напоминание:
- чтобы увидеть свет, нужен фон;
- чтобы услышать себя, нужна тишина;
- чтобы проживать жизнь искренне по душе, необходимо очищать свое внутреннее пространство — как белый лист, на котором ещё только предстоит написать новую главу.

А для тех, кто сейчас находится ближе к экватору, предлагаю, например, настроиться на зимнее безмолвное состояние через мои фотографии, которые я сделала во время каникул.

P.S. Ответы на ваши вопросы из анонимной формы ждите в течение месяца. А первый пост в этом году пусть все же будет о чистоте. С наступившим вас, дорогие подписчики!