Как я провёл свою стратсессиию с ChatGPT.

В начале года я понял, что забуксовал: толком не развиваюсь, многое делаю на автомате, а ещё больше — вообще не делаю. Решил устроить себе что-то вроде личной стратегической сессии.

Перспектива искать коуча или психолога меня откровенно пугала. Как это — прийти к человеку с улицы (пусть даже по лучшим рекомендациям), и сразу отдать ему пульт управления собой? А если не сработает? А если станет хуже? Дело даже не в деньгах — жалко времени, упущенных возможностей, несбывшихся ожиданий.

Я вдохновился постом в «Ночном Писаревском» (кстати, прямо ооооочень советую) и решил попробовать провести стратсессию с ChatGPT.

Рассказал ему, что меня беспокоит, где буксую, что хочу улучшить. Где были какие-то артефакты (ретро по проектам, цели, стратегии, план-факт, статусы сделанного/несделанного) всё скормил ему. Попросил задать максимум возможных вопросов, чтобы задача решилась идеально.

Честно скажу: результат превзошёл мои самые смелые ожидания. Получилась очень точная диагностика, которая почти везде совпала с моими внутренними ощущениями. При этом лаконично и делу сформулировались вещи, о которых я вроде бы и задумывался, но не мог чётко проговорить. Заодно всплыли моменты, о которых не думал вообще.

Не то чтобы там были какие-то революционные откровения, но появилось довольно много неожиданных, при этом вполне логичных гипотез. Например, почему мне стало тяжеловато вести этот канал и соцсети вообще.

Несколько очень важных ремарок:

1. Думаю, у меня получилось, потому что у меня хорошо прокачан навык рефлексии. Плюс я обычно честен с самим собой — умею говорить себе, в том числе, очень неприятные вещи.

2. Мне не нужно было искать глобальные смыслы, «выход из тупика» и вот это всё. Мне нужна была максимально практическая часть: что делать, что не делать, как структурировать хаос. GPT плоховато придумывает смыслы, но отлично отзеркаливает. Так что за новыми смыслами — не сюда.

3. У меня надёжно закрыты базовые потребности. Думаю, если бы я был в кризисе, советы вроде «делай хорошо, плохо не делай» раздражали бы только сильнее.

4. Это заняло много времени. Я просил задавать мне максимум нужных вопросов и старался отвечать обстоятельно и вдумчиво. С перерывами ушло больше пяти часов чистого времени. Ходил по лесу рядом с домом, размышлял, записывал голосовухи. Можно было сделать и быстрее и где-то не уходить в дебри, но точно не полчаса. и не час

5. Перенос этого в конкретный план действий — это отдельный процесс. У меня не получилось сразу с наскока получить на выходе готовый список задач или расписание. Пришлось отдельно всё заносить в Notion, переосмысливать, раскладывать по полочкам, структурировать в расписание.

Резюме: Если эти вводные вам ок — очень рекомендую. Это не волшебная пуля, не замена терапии, не инструмент радикальных перерождений. Но если хочется почистить днище от ракушек, пересмотреть некоторые базовые привычки и задаться вопросом «а зачем я это вообще делаю» — очень классная штука.

Бонус: это очень помогло мне с созданием рабочего ритма и впервые за долгое время система планирования и трекинга, которая появилась, реально помогает, а не болтается где-то сбоку.

Кроме разовой диагностики появилась пара новых артефактов. Например, пятничная сверка — смотрю, что из запланированного сделал, что нет, как двигаюсь к своим целям. Ничего революционного, просто волшебный и при этом геймифицированный игровой пендель.

Короче, очень рекомендую.