Привет! Это я, Лёня)

Вчера и сегодня думал над тем, о чем буду говорить на предстоящем завтраке с психологом (со мной то есть 😸)

Тема - границы. Очень заезженная с одной стороны, а с другой прям базовая база, разбирать которую и удовольствие, и интерес.

Так вот, пришла мне в голову мысль о том, что дисциплина - это тоже границы, которые мы выставляем сами себе. И если так посмотреть, то дисциплина становится довольно понятным делом.

И ведь часто это не просто границы ради ограничений, а еще и подкрепленные каким-то полезным/приятным результатом.

Спорт, режим дня, контрастный душ, медитация, молитва, рабочий график, диета, список дел на день - зачастую это всё действия, которые нужно просто делать вне зависимости от желания, настроения, самочувствия и т.д. Это рамки, в которые мы помещаем себя для достижения определенных, часто полезных целей.

Интересно здесь то, что можно ставить на себе эксперименты и наблюдать за тем, как я вообще с границами обхожусь, умею ли соблюдать, уважать, как именно нарушаю. Где мне просто их выдерживать, а где невыносимо.

Мне, например, довольно просто дается контрастный душ и подъем на 8 этаж пешком почти каждый день. При этом делать зарядку утром приходится себя прям заставлять. Иногда не получается 😅

В общем, после этой мысли к дисциплине я стал относиться по-другому, она стала для меня понятнее.

Приходите 21 сентября в 11:00 во Вьюрок, обсудим эту тему вместе)