Сегодня посетил мастер-класс по ДПДГ у своего преподавателя по КПТ-психологии Нодара Кикавы.

ДПДГ (десенсибилизация и обработка движением глаз) - это метод работы с посттравматическими синдромами и острыми психотравмами, основанный на билатеральном движении глаз в фазе быстрого сна. Считается, что в этой фазе мозг обрабатывает полученную за день информацию, при этом глаза спящего двигаются из стороны в сторону, косвенно влияя на создание новых нейронных связей.

При ПТСР часто люди диссоциируют себя травматичным опытом, из-за чего его сложно интегрировать, понять, принять.
«Это как будто было не со мной», «я помню это событие как будто со стороны», «я не мог/не могла так поступить, в меня как будто что-то вселилось» - такие фразы можно услышать от людей, страдающих ПТСР. Это говорит о том, что по какой-то причине человеку сложно или невозможно принять и обработать событие.

Метод ДПДГ помогает клиенту усвоить травматичный опыт тем же путем, как мозг усваивает новую информацию в фазе быстрого сна.
Это своего рода Скорая Помощь психике, когда нужно относительно быстро снизить напряженность с воспоминаний и в последствии уже работать на присваивание и использование полученного опыта в жизни.

Многие клиенты, попробовавшие этот метод на себе, говорят, что страшные и яркие события в памяти, о которых невозможно было забыть, становятся блеклыми и как бы отдаляются, становясь намного менее значительными и влияющими на настоящее.

На следующей неделе иду на обучение этой методике)