Привет!
В феврале будет год, как я веду свою личную психологическую практику, и вот к какому важному выводу я пришел за это время.

Зачастую от психологии люди ждут четких инструкций, волшебную таблетку, инсайтов, вдохновения, воодушевления и прочих допингов.
Горькая правда заключается в том, что всего этого психология дать не может.

Я, как психолог, не обладаю какими-то секретными знаниями, которые могут кардинально повлиять на жизнь моих клиентов.
Моя основная задача - развернуть клиента лицом к его жизни, показать, что все это он сделал собственными руками и донести, что это абсолютно нормально.

Психология - всего лишь один из многочисленных способов понять, что происходит и как с этим справиться. Это еще один конструкт, которой человек изобрел, чтобы изучать себя.

Мой гештальт-тренер однажды сказала мне, что я буду фрустрирующим терапевтом) теперь понимаю, почему 😸
Да, этот пост направлен на то, чтобы избавить от иллюзий людей, которые считают, что с ними что-то не так и психология поможет им кардинально измениться.

Измениться не поможет. Поможет увидеть и принять себя в нынешней форме, а дальше выстраивать жизнь в соответствии с ней, а не с «лучшей версией себя».

В общем, если на приеме у психолога вы часто разочаровываетесь, грустите о несбывшемся и вдруг понимаете, что вы обычный человек, поздравляю - вы нашли себе хорошего психолога)

Сегодня у своего коллеги в посте прочитал послание своим клиентам, что со всеми ними все всегда было в порядке изначально. И, наверное, основной из посылов моего поста заключается в том же.
Мы живем свои жизни так, как умеем, поступаем в разных ситуациях так, как могли.

Ни у кого нет четких и подходящих именно вам инструкций к тому, как не ругаться с родными, как не совершать ошибок, как воспитать идеального ребенка, как начать зарабатывать миллионы и т.д.
Но вы точно можете научиться лучше слышать себя, чтобы найти свой собственный способ жить.

За фото спасибо @pavel_ryzhik_photo