Увидел недавно это фото где-то в ленте новостей и подумал, что оно очень хорошо отражает суть психотерапии.

В психологии есть два базовых термина - аутентичность и идентичность.
Первое - это подлинность, те качества, с которыми человек рождается, некая генетическая обусловленность.
Второе - это те роли, которые человек примеряет на себя в течение жизни. Школьник, студент, инженер, отец, мать и т.д.

Хорошо, когда аутентичность и идентичность идут рука об руку. В ситуации, когда внешняя жизнь человека соответствует внутреннему содержанию.

Но, к сожалению, так бывает редко, потому что в процессе взросления и жизни человек вынужден оправдывать ожидания родителей, сопротивляться их воле, формировать свою жизнь в соответствии с запросами внешней среды, семьи, работодателя.

Все это непременно приводит к кризису смыслов, в котором человек однажды понимает, что ни разу не жил свою собственную жизнь. Вот он, оформленный, образованный, универсальный и удобный навесной потолок Armstrong, в свои 35-40 лет совершенно не понимающий, чего хочет от жизни за пределами нового айфона или смарт-часов.

А за этим потолком скрыта уникальная лепнина, слепленная из миллионов случайностей, ошибок и удачных экспериментов природы.

Вскрыть панели такого удобного, но скучного и надоевшего всем потолка как раз и помогает психотерапия. В этом я убедился и на своем опыте, как клиент, и в личной практике, как психолог. Кстати, им я тоже стал благодаря терапии 😅