Тут наконец-то попала на консультацию к трихологу.

Обсудили много всего, что меня волновало, и составили план коррекции, а универсальный топ рекомендаций такой:
🌟 регулярно отшелушивать кожу головы (такое практикуем, уже писала об этом),
🌟 следить за дефицитом магния в организме — мои хаотично локализованные пучки седины оказались не возрастными, а всё-таки стрессовыми,
🌟 чтобы реально стимулировать рост волос, достаточно ввести в рутину «физиотерапию» — красные светодиоды, лёгкий массаж, микротоки полезны для здоровья и укрепления фолликул (расчёска была решительно одобрена),
🌟 мыть голову оптимальнее всего раз в два дня (и, кстати, поход к трихологу для полноты диагностики лучше тоже планировать не ранее, чем через 12 часов после мытья, а лучше через сутки).

В комментах оставлю сертификат, которым воспользовались сама — им можно оплатить частично или полностью консультацию не только трихолога, но ещё дерматолога и косметолога.

Сертификат сработает у неограниченного количества человек, но только до 30 сентября и только на первый визит.