Первая неделя лаборатории по развитию философского интеллекта. Решила подойти к вопросу серьезно. Намерена посетить все встречи, практиковать каждый день, делать все домашние задания. Как сказал Лобсанг (один из лекторов) на первой встрече: «Пока лекарство остается в банке оно на нас не влияет».
На первое неделе размышляем о драгоценности нашей жизни, о том, насколько нам вообще-то повезло иметь возможность всем этим заниматься и интересоваться. Но меня зацепило еще кое-что. В статье о том, как выполнять практику, я прочитала следующее:
Как бы сказал молодой Серконг Ринпоче: «Ничего особенного». В этом нет ничего особенного, это не сюрприз. Нет причин расстраиваться. Сегодня нам не хочется медитировать или дела идут плохо. Это естественно. Иногда будет лучше, иногда – хуже. Чего ещё ожидать? Это сансара. Мы стараемся практиковать так называемое усердие, подобное броне: медитируем в любом случае, просто делаем это.
И я теперь не могу это раздумать. Уже обсудила с несколькими друзьям и даже клиентами.
Фраза «ничего особенного» — мой новый девиз по жизни. Мне нереальное облегчение приносит прочтение этого абзаца, я его перечитала уже 30 раз точно. Ведь это не только о медитации, а вообще о чем угодно в жизни.
Опять у меня вьетнамские флэшбэки рппшные, и я себе не нравлюсь. — Ничего особенного. Просто делаем.
Опять мне приходится общаться с внутренним критиком и себя уговаривать. — Ничего особенного. Просто делаем.
Опять забила на медитации / тренировки / салаты на две недели. — Ничего особенного. Просто делаем.
Опять мне нужно переезжать / с этим разбираться / разруливать что-то. — Ничего особенного. Просто делаем.
…
Жить без ожиданий и контроля, не удивляться откатам, просто продолжать делать то, что делаешь. Это мой выбор.
P.S. если вы хотели, но пропустили начало, можно спросить у @potudanskaya или @annabichevskaya. Думаю, еще можно присоединиться, ведь лаборатория на 3 месяца, и это только начало.
#pov_откати
@wellnessplans
обо мне и работе со мной