Wellness 360

🧬 Когда в семье из поколения в поколение повторяются тревожность, бессонница или долгие периоды подавленного настроения, которые раньше списывали на характер, появляется желание понять собственные риски до того, как они проявятся.

У SelfDecode есть отдельный отчёт «Настроение и психическое здоровье», который разбирает генетические особенности, связанные с эмоциями, реакцией на стресс и тревожностью, и его результат можно взять с собой к врачу, когда вы планируете обследования.

Генетика психического здоровья устроена сложнее схемы «один ген, одна болезнь», потому что на тревожность и депрессию влияют сотни вариантов с небольшим вкладом каждого, и на итог влияют сон, нагрузка, отношения и среда, поэтому отчёт показывает предрасположенность и диагноза не ставит.

Сейчас отчёт стоит 99 долларов вместо 199, набор для сбора ДНК оплачивается отдельно и стоит ещё 99 долларов, так что вся покупка обойдётся в 198 долларов без учёта доставки. Если вы уже сдавали ДНК в 23andMe или AncestryDNA, сырые данные можно загрузить в SelfDecode и обойтись без нового набора.

Подробнее по ссылке

@wellness360georgia

30 сентября и 1 октября в Мадриде проходит International Longevity Summit.

В этом году он переезжает в Королевскую академию медицины Испании, основанную в 1734 году, ту самую, чей патрон король Филипп VI и среди членов которой были оба испанских нобелевских лауреата по медицине.

Выступают Обри ди Грей, Питер Диамандис, Эрик Топол, Брайан Кеннеди из сингапурского центра здорового долголетия, Мария Бласко, которая занимается теломерами в CNIO, Валентин Фустер из Mount Sinai и Мишель Пулен, соавтор концепции голубых зон. Два дня в зале стоят 199 евро по раннему тарифу и 299 начиная с 28 сентября, онлайн-доступ идёт от 19 евро. Перед конференцией, 28 и 29 сентября, организаторы везут участников по объектам ЮНЕСКО, в Толедо, Аранхуэс, Алькала-де-Энарес, Авилу, Сеговию и Эскориал, а заканчивается всё вечеринкой Longevity Rave в клубе Araña.

Отдельно стоит разобрать, что организаторы называют Blue Zone 2.0, потому что термин уже пошёл гулять по отрасли.

Классическая голубая зона по определению Пулена это ограниченная территория, где люди разделяют общий образ жизни и среду и где исключительное долголетие подтверждено документами, метриками и приходскими книгами. Таких зон насчитали четыре или пять, и все они держатся на укладе: Сардиния, Икария, Окинава, Никоя, Лома-Линда.

Мадрид заявляет ту же лигу с другого основания. Регион держит 86,1 года ожидаемой продолжительности жизни при рождении, что выше любой из классических зон, и объясняется это не сохранившейся деревней, а медициной, ранней диагностикой, доступом к врачам, средиземноморским питанием и уровнем дохода большого города. Версия 2.0 переносит рамку с изолированного села на столицу и заявляет, что долголетие можно построить системой здравоохранения.

Научного статуса у термина нет, это формулировка организаторов саммита во главе с Хосе Луисом Кордейро, и именно поэтому за ней стоит следить: она меняет то, кого пускают в разговор о долголетии и по каким цифрам.

https://longevitysummit.madrid/

@wellness360georgia

Летом 1976 года американская съёмочная группа приехала в Абхазию, тогда часть Грузинской ССР, чтобы снять местных крестьян, которым, если верить титрам, было от 95 до 105 лет, и уже в октябре эти лица увидела вся Америка под голос диктора, который сообщал, что в Советской Грузии едят много йогурта и многие живут дольше ста лет.

Кампанию заказал руководитель американского подразделения Danone, который продавал йогурт под маркой Dannon и хотел перевести продукт в сторону здоровья. В одном из роликов 89-летний Баграт Табагуа съедает два стаканчика, и на него с нежностью смотрит женщина, которую зрителю представили как его 114-летнюю мать. Реклама шла на телевидении и в журналах Time и Newsweek до 1978 года, ролик «Son of Russia» получил премию Clio, а Advertising Age позже включил кампанию в сотню лучших рекламных кампаний.

Возраст героев потом оспорили, и компания его так и не подтвердила.

Я исследую longevity и wellness в Грузии, и такие якоря очень полезны для позиционирования страны, потому что их помнят через полвека после выхода рекламы. При этом они иногда закрывают дорогу к более весомым исследованиям, когда разговор о грузинском долголетии заканчивается на мацони и никто уже не смотрит дальше, на горную среду, бальнеологию, питание целиком и уклад, в котором люди стареют.

@wellness360Georgia

1 октября начинается Longevity Month.

1 октября ООН отмечает Международный день пожилых людей, а в 2013 году исследователи и активисты, работающие с темой старения и долголетия, предложили использовать эту дату шире, чтобы говорить уже не только о старости, социальной поддержке и возрасте, но и о том, как наука может продлевать здоровую жизнь. Так появился Longevity Day, а затем весь октябрь стал Longevity Month.

В первые годы к инициативе присоединялись десятки стран, проходили конференции, научные встречи и публичные дискуссии, посвящённые биологии старения, профилактике возрастных заболеваний и исследованиям здорового долголетия. В 2026 году традиция продолжается, и международное сообщество снова собирает события в течение октября.

Ещё совсем недавно разговор о возрасте начинался тогда, когда человек уже становился пожилым. Longevity меняет точку отсчёта, потому что разговор о том, какими будут наши 70 или 80 лет, начинается гораздо раньше и постепенно соединяет медицину, исследования старения, питание, сон, физическую активность, среду и технологии.

Для Грузии эта тема пока только формируется. И, возможно, октябрь хороший момент, чтобы начать говорить о longevity системно, отделяя исследования и доказанные подходы от красивого маркетинга.


Кто готов со мной объединятся для организации ивентов в партнерстве с Georgian Wellness and Longevity Association


@Wellness360Georgia

Я хочу снять подкаст с грузинскими долгожителями.
Есть как минимум 2 человека которым, вдумайтесь, 104! года.

Ищу спонсора выпуска, так как эти люди не активно выходят и нужно везти съемоченую группу домой.
А вы получите рекламу и в выпуске и во всех моих каналах - инстаграм, тикток, фэйсбук, телеграм, тредс, и ютуб

пишите @kseniasvaneti

В сентябре вышли результаты PISA 2025, и у Грузии довольно заметный рост сразу по трём направлениям.

Естественные науки: 422 балла, +38 к 2022 году. Математика: 416, +26. Чтение: 385, +11.

Особенно интересно, что рост происходит на фоне снижения результатов в странах ОЭСР. Но расстояние пока большое: по естественным наукам среднее ОЭСР составляет 482 балла против 422 у Грузии, по математике 463 против 416.

И ещё одна цифра, которая, мне кажется, говорит больше среднего балла: 45% грузинских школьников всё ещё не достигают базового уровня по естественным наукам, а на двух самых высоких уровнях находятся только 0,8%.

То есть результаты действительно стали лучше, причём довольно резко. Но PISA показывает и вторую сторону: Грузия научилась подтягивать средний уровень быстрее, чем создавать сильную верхнюю группу.

Для страны, которая постоянно обсуждает образование как одну из главных проблем, это довольно интересный сдвиг.

@Wellness360Georgia

Двадцать лет медицинского туризма в стратегиях и 0,4 процента в статистике

Про медицинский туризм в Грузии говорят так давно, что я помню это ещё по первым стратегиям развития туризма, где он стоял рядом с MICE и горнолыжным направлением как один из способов удлинить сезон, и с тех пор формулировка почти не менялась, менялись только фамилии экспертов и проценты. На этой неделе очередь дошла до Темура Диасамидзе, который в интервью bm.ge объясняет, почему Батуми при росте бронирований потерял около десятой части доходов, и среди лекарств снова называет медицинский туризм вместе с деловым и спортивным.

Статистика при этом лежит открыто. Из 6,46 миллиона визитов в 2024 году лечение как основную цель поездки назвали 24,6 тысячи человек, то есть 0,4 процента, и за все годы разговоров эта цифра никуда не сдвинулась.

Пациент, которому нужна имплантация или замена сустава, за десять минут сравнивает Тбилиси со Стамбулом, где государство собрало больницы, стоматологии и медцентры в единую платформу HealthTürkiye с проверенными данными о каждом провайдере и круглосуточной поддержкой, тогда как у нас первый институциональный шаг в эту сторону сделал весной медицинский университет, объявив закупку на полмиллиона лари, чтобы начать привлекать иностранцев на стоматологию.

Искусственный интеллект делает эту гонку жёстче, потому что переводит выписки за секунды, организует удалённые консультации до поездки и показывает пациенту все клиники региона одновременно, и тот же инструмент, который открывает маленькой стране доступ к пациенту, открывает пациенту доступ ко всем конкурентам маленькой страны в ту же минуту.

Ценой этого не закрыть. Конкурировать за операции означает годами вкладывать в больницы, аккредитацию, публикацию клинических результатов и отделы для иностранных пациентов, и выигрывают в этой гонке размером.

У побережья при этом есть то, чего в Стамбуле не построить ни за какие деньги. Мягкий влажный воздух, ровная набережная без перепадов высоты, Кобулети, который когда-то и проектировался как климатический курорт, горы в двух часах езды и еда из того, что растёт рядом. Из такой среды складывается продукт, за которым приезжают надолго и возвращаются каждый год, потому что здесь платят за то, как проходит день.

Мировой wellness-туризм в 2024 году принёс 894 миллиарда долларов при 1,24 миллиарда поездок, и доля этих путешественников в расходах вдвое выше их доли в поездках. Longevity внутри этого рынка держится на среде, на воздухе, движении, еде и плотности общения, и всё это в Аджарии уже существует, только в разрозненном виде, у санаториев, отелей, клиник и деревень, которые друг о друге не знают.

Работа начинается с определения того, что именно страна продаёт под этим словом, со стандартов, которые отделяют продукт от вывески, и с карты активов. Сезон в такой логике длится с апреля по октябрь, и продлевать его отдельной программой не требуется.

@Wellness360Georgia

Novotel объявил первую Longevity Week.

Она стартует 7 сентября, в 37-ю неделю года, и число выбрано под идею бренда: улучшение на 1% в день складывается за год в 37-кратный рост. Под неделю собрали «коллектив 37», в котором шеф растительной кухни отвечает за питание, специалист по сну за сон, олимпийский чемпион по сёрфингу за движение, а бывший футболист ПСЖ за общение и встречи.
Novotel при этом остаётся сетью среднего сегмента, где ночь стоит около сотни евро, а гость чаще всего командировочный или семья с детьми. Ещё 3 года назад слово longevity жило в клиниках со счётом от 10 тысяч за неделю, и вот оно спустилось в отель у вокзала.
Сеть опирается на собственный опрос 13 000 человек: 71% интересуются своим будущим здоровьем сильнее, чем 5 лет назад, а 76% хотели бы жить здоровее, чем живут. Разрыв между желанием и действием и есть рынок, который Accor решил забрать себе через привычки, встроенные в обычную поездку.
Для отрасли это означает простую вещь. Когда сеть с сотнями отелей по миру ставит longevity в центр бренда, слово перестаёт продавать само по себе. Меню сна, растительная кухня, мастер-классы от экспертов тиражируются в любой отель планеты за один сезон, потому что всё это упаковка, а упаковку копируют быстро.
Дальше конкуренция уходит туда, где тиражирование не работает: в горный воздух, в высоту, в воду конкретного источника, в уклад места, куда гость приезжает жить, а не заселяться. У сетей этого нет и не будет, сколько бы коллективов они ни собирали.

@Wellness360Georgia

Журнал TIME выпустил свежую статью Longevity Leaders 2026.

Листала вчера этот список и застряла на одном имени. 12 человек, которых редакция называет главными фигурами в науке о долголетии, и первые строчки предсказуемы: Яманака с клеточным перепрограммированием, Синклер с попыткой обратить старение, Барзилай, который ищет лекарство от старости среди давно одобренных препаратов.

Остановил меня Роберт Уолдингер. Психиатр, руководит гарвардским исследованием, которое с 1938 года наблюдает одних и тех же людей и уже их внуков, и главный вывод этих восьмидесяти с лишним лет звучит неудобно просто: качество отношений в 50 лет предсказывает здоровье в 80 точнее, чем уровень холестерина. Редакция поставила его в один ряд с нобелевским лауреатом по клеточной биологии.
Рядом Габриэль Лайон, которая продвигает мышечную массу как превентивную медицину, и глава AARP с призывом пересматривать само отношение к возрасту. Если посчитать, примерно треть списка занимается поведением, средой и связями между людьми, и это выбор мейнстримного американского журнала, у которого нет причин подыгрывать отдельной индустрии.
За таким составом стоит сдвиг, который в геронтологии оформился за последние годы. Вопрос о том, продлевают ли здоровую жизнь отношения, движение и ощущение смысла, поле уже закрыло, данных накопилось достаточно, и спор переместился туда, где из этого собирают воспроизводимые протоколы. Молекулы пока идут через клинические испытания, а социальная плотность и ежедневное движение работают уже сейчас, просто их нельзя запатентовать.
Интересно, как перечитают этот список инвесторы, которые привыкли изучать только отчёты биотех-компаний.

@Wellness360Georgia

Единственная в Грузии точка, где летом человеку напоминают про ультрафиолет до того, как он вышел на солнце, стоит на заправке и предлагает водителю обработать левую руку.

Сделала её аптечная сеть PSP вместе с Gulf, продолжив прошлогоднюю линию, где крем на побережье раздавали руками прокатчиков шезлонгов, а в этом сезоне сообщение расширили до того, что излучение достаёт в тени, в помещении и в машине.

Стекло задерживает UVB и пропускает UVA, который доходит до слоя с коллагеном и эластином и разбирает его через накопленные разрывы ДНК, хроническое воспаление и распад внеклеточного матрикса. .

У фильтров есть свои пределы, и в кампаниях о них не говорят. Цифра на упаковке получена при нанесении двух миллиграммов на квадратный сантиметр, живой человек наносит вчетверо меньше и от пятидесятого фактора получает защиту уровня десятого, а после двух часов воды и пота почти ничего. Химические фильтры при регулярном использовании обнаруживаются в плазме выше порога, с которого регулятор требует данных по безопасности, и данных этих до сих пор нет.

Грузия входит в мировой разговор о долголетии со стороны среды: горы, вода, еда, ритм, социальные связи. Солнце в этот перечень входит на тех же правах, с той разницей, что доза здесь выше европейской, а привычки защиты нет ни у местных, ни у гостей, которые проводят на открытом воздухе по шесть часов в день и уезжают с ожогом вместо восстановления.

@Wellness360Georgia

Ген неандертальца

Прошлым летом ко мне приехала группа из Дубая, восемь человек, программа стандартная для ретрита: практика в шесть, завтрак в восемь. К третьему дню ведущая пришла ко мне пересобирать расписание, потому что половина группы на утренние занятия перестала выходить. При этом те же люди к вечеру четвёртого дня рассказывали, что впервые за годы засыпают без снотворного и просыпаются до будильника.

Этот механизм был описан на мушке ещё в 1971 году, когда Конопка и Бензер нашли у дрозофилы мутантов, у которых суточный цикл активности либо сжимался, либо растягивался, либо пропадал совсем, ген отвечающий за это назвали period. До этого внутренние часы считали реакцией на внешние условия. Оказалось, ритм записан в геноме и продолжает работать в полной темноте, без единого сигнала снаружи. Дальше выяснилось, что у млекопитающих устройство то же самое, петля обратной связи, где белок накапливается за ночь и глушит собственную транскрипцию.

И управляет эта петля далеко не только сном. Температура тела, секреция инсулина и кортизола, репарация ДНК, деление клеток. Когда у мышей выключали этот ген, у них заметно ускорялось старение, появлялась катаракта, происходила потеря мышечной массы. Каждая функция по отдельности остаётся исправной, теряется согласованность между ними, и этого достаточно.

То же самое видно в эпидемиологии человека. В 2007 году сменную работу с ночными графиками официально признали вероятным канцерогеном, и это решение до сих пор выглядит непривычно, поскольку в один ряд с химическими соединениями поставили сам режим дня.

Longevity при этом продают процедурами, панелями и добавками, хотя тот самый механизм, который изучают уже пятьдесят лет, настраивается светом, временем еды и временем сна, ничего не стоит и сбивается у человека, который живёт под круглосуточной подсветкой и ужинает в полночь.

Группа связывала своё состояние с сауной и практиками, потому что за них заплачено, хотя работало здесь то, что в девять вечера темно, а в семь утра свет бьёт с ледника и будит без будильника.

Расписание мы всё-таки переделали, разнесли утро на два слота и сдвинули самое тяжёлое занятие на середину дня, и группа стала возвращаться другой, при том что ни одной новой процедуры мы не добавили.

@wellness360georgia

Orbeti Pool Club под Тбилиси зовёт на целый день sound healing: утром сессия на воде с десятью гонгами Paiste, днём кундалини-йога, вечером звуковое погружение, и билет на день стоит 250-400 лари, включая бассейны, сауну и джакузи. Обычный вход в тот же клуб стоит 100 лари, то есть за счёт программы билет вырос в два с половиной - четыре раза, а инфраструктура осталась та же.

Клуб ничего не достроил. Бассейн, терраса и вид на горы там были и раньше, поменялась программа, а вместе с ней публика, чек и причина туда ехать.

Теперь про сам тренд, потому что это не местная выдумка, а то, что в индустрии происходит последние два года.

Спа перестало быть услугой для одного. Новое поколение банных домов и спа-центров в городах по всему миру уходит от приватного расслабления и превращается в места для общения и совместного опыта: Othership в Торонто, Remedy Place в США, Arc в лондонском Канари-Уорф, Sauna Social Club в Берлине с ритуалами, холодной водой и живой музыкой, первый социальный велнес-клуб в Париже. Везде одно и то же: тепло, холод, дыхание, звук и люди рядом.

Дальше начинается арифметика, ради которой операторы всё это и делают. В обычном спа один терапевт занят одним гостем шестьдесят минут, а в социальном клубе один ведущий работает сразу на пятьдесят платящих гостей, и выручка на сотрудника в Othership оценивается примерно в 140 тысяч долларов при годовом обороте около 21 миллиона. День с гонгами на уже готовом бассейне зарабатывает больше, чем ещё один массажный кабинет, и стоит он расписания и гонорара ведущему, а не стройки.

Звук вообще оказался самым лёгким входом в велнес. Не нужна форма, подготовка, одежда и прошлый опыт, гость просто ложится, а площадке нужны только пол, тишина и человек с инструментами, поэтому формат так быстро расходится по клубам, отелям и даже концертным залам.

Меняется и то, зачем люди едут. Global Wellness Institute ждёт, что велнес-туризм перевалит за 1,4 триллиона долларов к 2027 году, и после нескольких лет увлечения приборами, красным светом и витаминными капельницами люди возвращаются к практикам, которые проходят на воздухе и вместе с другими. Добавьте сюда трезвость: холодные ванны и сауны в городах занимают место вечеринок с алкоголем, и тогда превращение коктейльного бассейна в площадку для практик перестаёт выглядеть случайностью.

Для Грузии вывод простой. Бассейнов, загородных клубов, термальных источников и пустующих санаториев у нас много, а программ почти нет. Деньги сейчас идут именно в программу, потому что она дешевле, запускается за месяц и поднимает цену объекта без единого нового квадратного метра. Грузинские операторы это чувствуют, и когда такие события собирают публику внутри страны, значит спрос уже свой, а не только приезжий.

Велнес-экономика страны и складывается из сотен таких решений, когда бассейн становится местом для практик, и от их количества зависит, как скоро Грузию заметят на мировой велнес-карте.

@Wellness360Georgia

В Грузии появился свой производитель систем холодового погружения

Бренд USHBA делает купели для cold plunge под домашние, гостиничные, спортивные и спа-объекты и берёт имя у двуглавой вершины в Сванетии.

Сама по себе новость выглядит нишевой, но интересна она по другой причине. Велнес-экономика Грузии до сих пор росла на двух уровнях: услуга и недвижимость. Оборудование всегда приходило извне, и каждый спа-проект в Тбилиси, Батуми или Цхалтубо покупал купели, сауны и гидротерапию у европейских или турецких поставщиков, так что маржа уходила за пределы страны. Производственного слоя не было, хотя именно он превращает набор разрозненных объектов в индустрию с внутренней цепочкой поставок.

Практика контраста здесь при этом не импортная: тбилисские серные бани веками строились на переходе от горячей серной воды к холодной, и в горных районах холодное погружение никогда не воспринималось как отдельная процедура. Новым оказался инженерный и коммерческий слой, потому что превратить бытовую привычку в продукт с гарантией, фильтрацией, охлаждением и сервисным обслуживанием намного сложнее, чем построить бассейн.

Отдельно стоит посмотреть на язык бренда. Холодовое воздействие имеет неплохую доказательную базу по восстановлению после нагрузок, реакции симпатической нервной системы и субъективному состоянию, но связь с продолжительностью жизни пока опережает исследования. Бренды, которые заявляют longevity как прямой результат, упираются в потолок при выходе на европейские рынки, где требования к формулировкам жёсткие, и сдержанность в обещаниях со временем оказывается коммерческим преимуществом, а не ограничением.

Производители оборудования входят в те же одиннадцать секторов велнес-экономики, что и отели, курорты и клиники. Их появление означает, что экосистема начинает достраиваться снизу, со стороны производства, и это более устойчивый признак зрелости рынка, чем очередной анонс девелоперского проекта.

@Wellness360Georgia

🇬🇪 Грузия вошла в число стран с самой высокой обеспеченностью врачами в мире.
Согласно рейтингу 2025 года, основанному на данных ВОЗ, Всемирного банка и ОЭСР, на 1 000 жителей страны приходится около 5,64 врача, что вывело её на 8-е место в мировом рейтинге.

📌Показатель не отражает полностью качество и эффективность системы здравоохранения, однако позволяет оценить кадровый потенциал страны и сравнить уровень обеспеченности медицинскими специалистами.

📊ТОП-10 стран по количеству врачей на 1 000 жителей

1️⃣ Куба — ≈ 9,54 врача
Лидер рейтинга благодаря многолетним инвестициям в медицинское образование и систему первичной помощи.

2️⃣ Монако — ≈ 8,61 врача
Высокий показатель объясняется небольшой численностью населения и концентрацией специализированных медицинских услуг.

3️⃣ Сейшелы — ≈ 6,60 врача
Небольшое государство с высокой обеспеченностью врачами благодаря вложениям в систему здравоохранения.

4️⃣ Греция — ≈ 6,58 врача
Один из лидеров среди стран ОЭСР, хотя сохраняются проблемы с эмиграцией молодых специалистов.

5️⃣ Бельгия — ≈ 6,53 врача
Высокий показатель связан с развитой больничной системой и сильной специализированной медициной.

6️⃣ Литва — ≈ 6,10 врача
Страна имеет высокий уровень обеспеченности врачами, но сталкивается с оттоком кадров в Западную Европу.

7️⃣ Португалия — ≈ 5,85 врача
Показатель вырос благодаря расширению подготовки медицинских кадров, однако в удалённых регионах сохраняется нехватка специалистов.

8️⃣ Грузия — ≈ 5,64 врача
Высокая обеспеченность врачами связана с наследием советской системы здравоохранения. Несмотря на реформы, количество врачей на душу населения остаётся высоким по региональным и мировым меркам.

9️⃣ Австрия — ≈ 5,51 врача
Сильная система страховой медицины и развитая больничная сеть обеспечивают высокий уровень кадровой обеспеченности.

🔟 Россия — ≈ 5,11 врача
Общий высокий показатель скрывает значительный дефицит специалистов в сельских и удалённых районах.

📌 Таким образом, по количеству врачей на душу населения Грузия опережает Австрию, Россию и многие страны ЕС.

@Tbilisi_life

При полной финансовой поддержке Государственного агентства содействия занятости в «Международной академии SPA» в Цхалтубо продолжается учебный процесс.
Студенты осваивают современные стандарты SPA-терапии.
Программа включает теоретический курс и интенсивную практику, что позволяет участникам получить опыт работы в реальных условиях.
Профессиональная подготовка и переподготовка остается одним из самых востребованных направлений работы агентства.
Идет подготовка к осеннему набору: с сентября агентство профинансирует обучение по целому ряду популярных специальностей.
источник

@Wellness360Georgia

Топ-10 лучших мест для семейного отдыха

источник


@Wellness360Georgia

Сон это единственная часть велнеса, которую человек потребляет каждую ночь и почти никогда не считает как медицинскую переменную.

Масштаб при этом больше, чем у любого спа-направления: по оценке систематического обзора 2025 года клинически значимая бессонница есть у 850 миллионов взрослых в мире, это 16.2% населения, и почти у половины из них, у 415 миллионов, она в тяжёлой форме.
Экономика считается ещё жёстче, поскольку по расчётам RAND Europe по пяти странам ОЭСР люди, спящие меньше шести часов, имеют на 13% более высокий риск смертности, а страны теряют до 3% ВВП из-за недосыпа, при этом только США теряют около 1.2 миллиона рабочих дней в год.
Индустрия гостеприимства прочитала это раньше медицины. Рынок sleep tourism оценивали в 74.5 миллиарда долларов в 2024 году с прогнозом до 149 миллиардов к 2030 году при среднегодовом росте 12.4%, и основную долю в нём держат отели, около 46%, а быстрее всего растёт международный сегмент, 13.3% в год.

Показательно, что большую часть рынка формируют не специальные сонные ретриты, а обычные деловые и отпускные поездки, где гость выбирает объект по тому, как он там спит. По отраслевым данным по четырём европейским рынкам отели с премиальной постелью держат средний тариф примерно на 21% выше сопоставимых конкурентов и заметно выше индекс удовлетворённости, и читать эту связку нужно с поправкой на отбор выборки, потому что дорогую постель ставит объект, который и без неё стоит в верхнем сегменте.
Для превентивной медицины сон это фундамент, на который ложится всё остальное, поскольку через него идут гликемический контроль, кортизоловый профиль, восстановление и когнитивная работоспособность, и протокол долголетия без него просто не собирается. Отель при этом не имеет права заявлять терапевтический эффект без клинической базы, и вся претензия строится на измеримых параметрах среды: температура номера, спектр и время освещения вечером, фоновый шум в децибелах, светонепроницаемость штор, качество воздуха и уровень CO2. Всё это проверяется приборами, стоит дешевле спа на тысячу квадратных метров, работает без персонала и не простаивает в низкий сезон.

Для гостя из этого следует простое: в поездке отдельно проверяйте затемнение, температуру около 18 градусов, отсутствие подсветки техники и вечерний свет тёплого спектра, потому что это те четыре вещи, которые вы контролируете сами и которые определяют, восстановитесь вы за ночь или нет.

Поделитесь своим опытом сна в отелях, что помогает, а что мешает больше всего?
@wellness360georgia

Индустрия велнеса стоит 6,8 триллиона долларов и за десять лет она удвоилась, обойдя по объёму экономику большинства стран G20, и велнес-путешественник тратит на 163% больше обычного туриста, поэтому этот рынок давно перестал быть нишей и превратился в основной приток денег в гостеприимство.

Биохакинг за несколько лет прошёл путь от маргинального увлечения Кремниевой долины до рынка в 69 миллиардов долларов к 2030 году, и отели становятся той площадкой, через которую эта услуга доходит до клиента, поскольку человек готов платить за продление активной жизни там же, где он ночует и отдыхает.

Приведу пример. В Болгарии больше 700 минеральных источников и страна приняла 13,3 миллиона гостей в 2024 году, при этом современного продукта уровня longevity под этот спрос там почти нет, и Евросоюз уже сделал термальную и longevity-инфраструктуру приоритетом финансирования до 2033 года.

За той же логикой стоит и Грузия с её бальнеологическими курортами и тбилисскими термами, потому что запрос глобальный, а готового продукта под него в регионе почти нет, и окно, в котором это преимущество ещё можно занять, закрывается быстро.

@wellness360georgia