Почти год назад я обнаружила у себя один паттерн и все еще периодически утыкаюсь в него.
После одной мощной дыхательной практики у меня было какое-то невероятное количество энергии. Просто все тело вибрировало каждой клеточкой.
Я не понимала, что с этим делать. Пошла переобнимала всех, кто был в зале.
В следующий такой момент пошла писать всем близким узнавать, как они.
В другой раз — тряска. Потряслась хорошенечко, вернулась в равновесие.
Это что получается…
Мне некомфортно, когда у меня много энергии. Я сразу пытаюсь ее слить 🌚
Поскорее вернуться к своему объему. В знакомое состояние. Ведь я же знаю, я маленькая! А тут вдруг начинаю чувствовать себя огромной.
И ладно внутри, так я и для людей становлюсь большой, заметной. Получаю сильно больше внимания. Это непривычно, страшно. Это же не мое. Я маленькая, алло.
Алло! И что делать?
Я начала учиться не сбрасывать энергию. Вот просто сесть и дышать. Да, ощущение, будто меня сейчас просто разорвет — взрываться внутренне, проживать это 💥
Следующим шагом важно было понять, что это мое! Не случайное и не лишнее. И тогда появилась возможность это
И с каждым таким прожитым разом я ощущаю, как меняется моя пропускная способность. Объем энергии, эмоций, переживаний, который я могу вместить и пропустить — растет. А с ним расту и я 🐡
Бывало у вас такое? Как вы ощущаете свой объем?