Про поддержку

Вчера я что-то стрессанула, а потом говорила с друзьями и вспомнила мощный тезис из теории привязанности:

Мозг воспринимает социальные ресурсы так же, как биоэнергетические — кислород или глюкозу 🍪

Вау? Вау!

Кажется, что оно интуитивно и так понятно, но вы только вдумайтесь!
Мозг буквально учитывает поддержку людей при оценке обстановки, что снижает когнитивные и физиологические затраты энергии ✨

Механизм внутри чуть разный: если глюкоза непосредственно питает клетки энергией во время стресса, то социальный ресурс снижает само ощущение стресса и необходимость тратить энергию.

Но как говорит мой друг, «не потратил = заработал»)))

Отдельная красота, что это работает и без физического присутствия людей. Сама мысль о наличии поддержки уже повышает ощущение безопасности и снижает стрессовую реакцию.

Привет всяким практикам про силу рода и представление учителей за спиной 🙋‍♀️

Почему меня это впечатлило?

Я поняла, откуда у меня это порой абсолютно иррациональное чувство безопасности. Я до этого не понимала, как оказавшись где-нибудь без денег и в эмоциональном раздрае, я могу все равно физически ощущать, что все ок. А вот!

Работает и без физического присутствия, но интуитивно я люблю приходить к кому-нибудь, когда нужно решить сложные вопросики, конфликт, бесячую коммуникацию. Даже без включенности, пусть человек занимается своими делами, это уже растит ощущение неуязвимости. Мэджик 🪄