Внутренний поддерживатель

Об разные ситуации и разговоры осознала 2 важные перемены:

1. У меня затих внутренний критик.
2. И обрел голос внутренний поддерживатель.

Теперь в ситуациях, когда я ошибаюсь или что-то теряю, разбиваю, забываю (что случается весьма часто), вместо раздражения и раскручивания спирали вины включается внезапно поддержка.

Сказать, что это что-то нетипичное для меня — это ничего не сказать. А похоже, успело даже стать новой нормой! Мэджик

Как это произошло?
Не знаю.

Гипотез море:

1. Критик оказался восприимчив к воспитательным беседам про здоровые способы выражения небезразличия 🙃
И сменил тон оф войс

2. Насмотренность / наделанность миллиарда всяких практик «как бы ты поддержал друга в этой ситуации»

3. За 4,5 года пророс голос моей психотерапевтки))

4. Во мне прижилась идея, что текущий момент — следствие выборов в прошлом. Это данность, отражение, поэтому виноватиться и сетовать без толку. Лучше направить внимание на то, что делать сейчас, чтобы повлиять на следующий момент.

5. Все перечисленное.

Энивей, творить в такой компании гораздо приятнее ✨