Дисциплинированность и системность — не мои сильные стороны. Где я и где стабильность — казалось мне всегда. Привет, сдвг. Привет, отрицание пушинга и жизни из «надо», поток, гибкость, текучесть.
Однако, именно гибкость делает мою систему устойчивой. Конечно, вместе со сцепкой с ценностями, фокусом на процесс и подходом «я уже ок».
Эту устойчивость бесполезно искать с лупой — там только разочарование. Она на уровне повыше. Я не держу стрик, выпадаю из челленджей, но важное возвращается.
— Едва ли я когда-то получала ачивки «вы медитируете 30 дней подряд», но разные медитации и дыхательные практики со мной уже много лет.
— Я редко занимаюсь долго одним видом спорта. Меняются форматы, интенсивность, виды (моя новая любовь — боевые искусства 😄). Бывают паузы. Но спорт всегда возвращается. Это часть меня.
— Утренние рутины: дневник, фрирайтинг, благодарности и тд. Я постоянно на импульсе внедряю что-то новое, и оно обязательно разваливается! Но на этих развалинках держится очередная живучая система.
— Я не умею стабильно читать: книжка в неделю, 10 минут перед сном, и вот это все :) Книжные запои сменяются паузами в пару месяцев, когда я с грустью смотрю на стопку книг у кровати. Но опять же, сделать хэликоптер вью из такой паузы, и вот перед вами снова хомо читающая.
Таких примеров у меня море))
И лучшее, что я могу делать для себя — ценить эту устойчивость на масштабе. Замечать паузы. Если «хочу» осталось, но не работает, смотреть, что могу сделать: задизайнить сетап, среду, проверить базовое состояние, свериться с ценностью. Если нет, отпускать. Но точно не разочаровываться, что ну вот опять. Не работает же.
Танцевать с