Один вдох

Последние пару дней я болела и поглощала кучу контента, до которого не добралась раньше.
Наконец посмотрела фильм «Один вдох». Фильм про фридайвинг — мою большую любовь этого года. И конкретно про Наталью Молчанову — великую русскую фридайвершу. Почему-то она у нас не слишком известна, но я бы сказала, она кто-то вроде Валентины Терешковой, только в мире подводного космоса :)

После фильма я прочитала ее же пособие и хочу поделиться с вами кусочком.
Мне сложно более красочно ответить на вопрос, за что я люблю фридайвинг.

«Фридайвинг весьма интересен с точки зрения переключения внимания с суеты на поверхности вселенских событий на внутреннее растворение в покое воды. Расслабленное плавание гармонизирует отношения между безумной активностью мозга и засидевшимся телом, вызывая мышечную радость.»
«С отрешением погружается фридайвер в глубину, учась спокойствию и смирению. Он не борется со временем и с глубиной, не ищет победы над собой, а постигает «внутреннюю пустоту» и познает Предел.»

Покой воды, мышечная радость, внутренняя пустота 🙆‍♀️

Даже не знаю, что было больше про буддизм — это введение к пособию по фридайвингу или книга «Будда, мозг и нейрофизиология счастья», которую я дочитала параллельно))