Уровни общения

Тут мог бы быть рассказ про мой любимый фреймворк из аутентичных коммуникаций, но про него в другой раз. А сегодня дневничок наблюдений по следам общения с родителями.

Помню, что раньше я точно ловила раздражение от «пустых» вопросов и разговоров. Эти рассказы про то, как дела у соседей, сколько выросло огурцов, и как снова дерутся коты. И конечно, вопросы, поела ли я, не мерзну ли я, и какая у меня погода.

Но случилось что-то удивительное))
Я начала за этими вопросами видеть заботу. А затем не просто видеть, но и действительно ее ощущать. Я попробовала транслировать ее в обратную сторону, оставаясь в той же форме. И это тоже сработало! То есть буквально может протекать тот же разговор, но ощущаться совсем иначе.

И вроде кажется очевидным, но как же приятно замечать, сколько напряжения сняла такая смена восприятия. Конечно, следующий уровень — это озвучивать то, что на самом деле стоит за словами.
Но тут все не так очевидно.

Тренеры по конфликтам и коммуникациям учат, что манипуляции нужно вскрывать. Буквально возвращать, если я заметила манипуляцию и подтекст. И это рабочий инструмент защиты. Особенно если нет цели сохранить хорошие отношения или действительно понять друг друга.

Но иногда такая цель есть, а защита и вскрытие — не требуются. Тогда в такие моменты я могу сделать шажок в открытость и пригласить туда собеседника. Но он может и не пойти. Есть куча причин, по которым это может быть сложно сделать. И как будто продолжать попытки вытащить суть на поверхность — уже становится насилием. Даже условный вопрос «неужели ты не можешь просто сказать, что переживаешь за меня». Возможно, правда сейчас не может.

Почему я раскрываю эту мысль на примере с родителями?

Кроме того, что по горячим следам, есть еще 2 причины:
1. Такая многослойная дешифровка и шифровка посланий требует много усилий. Обычно я соглашаюсь на нее в общении с людьми, которые для меня важны.
2. От старшего поколения я меньше ожидаю готовность осознавать и коммуницировать свои чувства и потребности — иными словами, психологическую базу. Насколько я знаю, в пожилом возрасте даже психотерапия не так очевидно полезна и чаще имеет поддерживающую функцию.

Хочется закончить на какой-то положительной ноте. Так вот, когда я приняла условия игры, мне стало в нее даже приятно играть. Как будто появилась суперсила видеть за странной формой любовь. Возможно, это розовые очки, конечно))
Но даже если так, пока выбираю в них остаться :)

А вы наблюдаете в общении за разными слоями?