#психологиниwatamota

Тамила Усманова

Когда ты впервые почувствовала, что можешь быть разной — и это не пугает?
Меня с детства мучал пугающий вопрос — кто я? Я могу быть противоречиво разной — в одну минуту я плачу, в другую смеюсь; с кем-то я застенчива, а с кем-то до безобразия откровенна; я могу промолчать, получив грубость в свой адрес, а могу вспыхнуть, как спичка. В первый год терапии я поняла: это окей, мы все соткаты из противоречий. С тех пор я знаю, кто я: я как бесконечное небо с бесконечно сменяющейся погодой. Как и все остальные люди.

Что ты делаешь назло тревоге?
Я просто молчаливо сижу на месте, пока она кричит и мечется из стороны в сторону. Я не пытаюсь избавиться от нее и не сливаюсь с ее голосом воедино. Таким образом я лишаю ее власти надо мной.

Что ты говоришь себе, когда не веришь в себя, чтобы все же встать?
Я напоминаю себе: «Многое уже было пройдено. И это получится пройти». И разрешаю себе быть неуверенной, но идти — в новый путь, пересекая новые рубежи, уже имея за спиной рюкзак с необходимым снаряжением.

Что в тебе напоминает дерево?
Я как те деревья, что растут сквозь заборы. Огибаю преграды, обнимаю камни, нахожу опору в самых неожиданных местах. Мне не нужно быть идеально прямой. Я могу тянуться — хотя бы на миллиметр — туда, где светло.

Какая часть твоей уязвимости может быть твоей силой?
Та часть моей уязвимости, которая готова сказать: «Мне может быть страшно и больно, и я разрешаю тебе быть рядом». Моя уязвимость приводит меня к близости. С партнером, психологиней, семьей.