25 сентября, 14:00 мск — эфир: как творить, если страшно оказаться бездарностью

Вы годами хотите писать, рисовать или делать музыку, а садитесь за работу раз в полгода. Хвалят ваш рисунок, и вместо радости приходит тревога: следующий должен быть лучше. Открываете черновик и слышите в голове голос: «ну и кто ты такая, чтобы этим заниматься».

В детстве вы рисовали часами и дарили каракули всем подряд. Сейчас удаляете пост через пять минут после публикации, потому что кто-то мог подумать, что это слабо.

Поговорим о том, почему творчество так легко превращается в экзамен на собственную ценность, откуда берётся страх показать работу и как вернуть себе право делать плохо, пробовать и доделывать. Эфир для всех, кто что-то создаёт: пишет, рисует, снимает, сочиняет.

Ведёт психологиня Анастасия Мышкина. Она работает в когнитивно-поведенческой терапии и много лет помогает людям выстраивать отношения с собой: принимать себя, слышать внутреннего критика и отделять его голос от своего.

Вопросы задавайте заранее в комментариях. Мы соберём их и передадим Анастасии.

Эфир здесь, в канале. Запись будет.