Екатерина Вуличенко

Как сохранить бодрость духа и тела в наше переменчивое время? Уверена, что многие из вас задавались подобным вопросом.

Понимаю, что сейчас, когда буквально из каждого утюга звучит какая-то удручающая информация, каждый норовит втянуть вас в спор или переубедить, сложно находить позитивные аспекты жизни. Но, уверяю вас, они есть. И их много.

Ваша семья, ваши животные, ваш дом, ваша любимая работа. Постарайтесь выделить время для новостей. Например, заведите, что читаете вы новости в 14:00, в обеденный перерыв (а лучше не читайте вообще;). А далее — только любимая работа и семья. По дороге домой лучше слушайте музыку, чем скрольте новостную ленту: то, что музыка улучшает настроение, — доказанный факт. А то, что новости портят его, — всем просто очевидно.

Впали в печаль из-за ухода/ребрендинга Макдональдса? Любите есть быстро, вкусно и сразу сытно? А вы никогда не задумывались на тему того, почему мы так любим фастфуд?

На самом деле, все очень просто: наш мозг старается выбрать ту пищу, которую можно получить сразу (не тратя время на готовку), а также ту, которая будет максимально калорийной. По сути дела, именно в этом моменте и заключается феномен популярности фастфуда и сладкого.

Но (и это более важно) наш мозг не даёт нам ограничения по потреблению калорий. Поэтому мы и находимся в столь тяжелом (во всех смыслах слова) положении. 😂

А у меня сегодня др)
Рада быть здесь, с вами, с моими любимыми читателями. Итогов подводить не буду, скажу так: я рада каждой минуте, которую я прожила, каждому событию, которое произошло со мной, каждому человеку, который встретился мне на жизненном пути. И отдельное спасибо вам за то, что вы здесь, со мной!❤️

Говорят, что дружба между женщинами невозможна. Это не так! Я уже много-много лет дружу с Катей Вуличенко. ❤️ Мы вместе и в пир, и в мир, и в разведку, не разлей вода, короче)))

Катя — очень чуткий и пронзительный человек. Талантливая актриса и безумно красивая женщина!🤪

Одним словом, дорогая Катенька, поздравляю тебя! И дарю тебе на этот день рождения необычный подарок — призыв моих читателей подписаться на тебя.

P.S это подарок не только Кате, но и вам — на канале Вуличенко очень классный контент 👉 https://t.me/vulichenko

Катя, люблю тебя! Вот правда, с тобой и в пир, и в мир, и в разведку!❤️❤️❤️

Приветствую всех, кто пришёл от Катерины! Здесь я пишу о том, что интересно и важно для меня, ну и немножко рецептов 🤪

А тем, кто хочет быть в курсе всех последних новинок отечественного кино, советую подписаться на канал Кати 👉 https://t.me/klimovaofficial
Катя = новинки российского кино 🥰

Ну что, куда собираетесь в этом году на отдых? Турция, Мальдивы, Индия? А, может быть, воспользуетесь шансом и рванете по городам России? Начинаю рассказывать про города, в котрых я была, и от которых осталась под огромным впечатлением.

1. Кисловодск. Жемчужина Кавказских минеральных вод. Там просто потрясающий климат — не зря с давних времён там огромное количество здравниц. Помните, куда ещё в романах наших классиков ездили на воды? Именно туда! И сейчас там места на любой вкус и кошелёк. А какой там парк — самый большой в Европе парк, но я б его даже парком не назвала: лес, горы, канатка и потрясающая долина роз(сокровище парка). Кстати, от туда рукой подать до Эльбруса — можно, например, съездить на экскурсию. Одним словом, рекомендую!

2. Великий Новгород. Это город, где каждая улица дышит историей. Красивейший Кремль, старинные храмы… Где ещё можно увидеть сохранившиеся фрески Феофана Грека? Если пойдёте, то обязательно попробуйте судачков горячего копчения — ум отъесть можно.

3. Калининград. Да, там сохранилось не очень много европейских сооружений (хотя взглянуть на кирхи, замки и форты вам всё-таки удастся), но, несмотря на это, город прямо пропитан духом Европы. А в кафедральном соборе расположен единственный органный комплекс в России — обязательно сходите туда на концерт! Очень советую съездить на куршскую косу — красота невероятная.

P.S: фото с горной тропы Кисловодского парка.


Продолжение следует….

#авызналичто самые обыкновенные пластиковые бутылки разлагаются около 500-550 лет! Но при этом, пластик можно переработать и изготовить из него повторно новую вещь, а вот из всеми сейчас любимых разлагаемых материалов второй раз ничего сделать нельзя. ☝️

Скучаете по Netflix? А давайте-ка я вам посоветую два смешных сериала, которые вы можете прямо сейчас бесплатно посмотреть в интернете. Делюсь!

1. «Наш флаг означает смерть».
С первой минуты — одно сплошное удовольствие. У создателей шоу просто потрясающее чувство юмора, которое на 100% совпадает с моим. Крутые сцены, крутые актерские работы. Кроме того, (и это самое важное) сериал прекрасно подойдёт для семейного просмотра — мне его посоветовала моя дочка-подросток.

2. «Благие знамения». Люблю этот английски сериал уже давно, неоднократно его пересматривала. Если вам нужно хорошее настроение, без каких-то пришельцев, зомби, стрелялок, вампиров, то вам точно понравится это шоу. И уже снимается продолжение: поэтому если вам сериал приглянется, то предлагаю ждать второго сезона вместе. Кстати, этот сериал тоже посоветовала мне моя дочка — для всей семьи, что надо.

Ну что, котятки, давно мы с вами ничего не готовили. 😉 Так как я сейчас нахожусь на отдыхе, настроение у меня морское, а поэтому предлагаю приготовить речную форель в духовке с домашним песто. Говорю сразу — рецепт наипростейший, результат наивкуснейший и очень полезный)

Итак, вам понадобится:
- сама форель, желательно большая тушка;
- морская соль;
- зелень и специи;
- половника лимона;
- перец по вкусу.

Начинаем готовить!

1. Натрите рыбу, удалив внутренности, всеми специями, которые вы приготовили, а также морской солью, оставьте в холодильнике на 30 минут. Положите внутрь пару долек лимона.

2. Накаляем духовку до 200 градусов, выкладываем рыбу на противень, на фольгу, смазанную оливковым маслом. И все: 20 минут на 200 градусах и форелька готова (так же можно сибас, дорадо, что вы любите)

3. Выкладываем готовую рыбу на тарелку и сбрызгиваем лимоном.

А теперь соус песто!
Вам понадобится:
- базилик – 100 гр.;
- чеснок – 3 зуб.;
- кедровые орехи – 30 гр.;
- масло оливковое – 120 мл.;
- кедровые орехи – 30 гр.;
- масло оливковое – 120 мл.;
- пармезан – 50 гр.;
- соль по вкусу.

Все измельчить и смешать в блендере.

Выкладываем на тарелку вместе с рыбой и наслаждаемся! 😋

Часто вспоминаю этот диалог с моей экранной дочкой в сериале «Бегущая от любви».
Давайте подискутируем: как вы считает, надо ли ребёнку всегда говорить правду?
Ps: кстати, на тему киношных историй в этом видео у меня под пальто тонна утепления, был жуткий холод, а снимали весну как водиться 😹

Фильм «Вера. Надежда. Любовь» — настоящий кладезь интересных историй: я уже успела рассказать вам про Кирилла Плетнёва, моего ровесника, который сыграл моего отца. А сегодня хочу поведать ещё одну очень интересную историю.

Это была чуть ли не последняя сцена фильма. Представьте, а точнее вспомните (кто смотрел): моя героиня на свадьбе соперницы-подруги, которую играет Лаура Кеосоян, должна была упасть в обморок. И: хлопок, нужная реплика, после которой я должна падать, а тут падаю не я, а вся наша компания. 🙈 И Дима Харатьян, и Алиса Гребенщикова, и Кирилл Плетнев, и Лаура Кеосаян , Аня Снаткина, Ваня Рудаков — все оказались на полу. И, конечно, в воздухе повис хохот. Вот такой сюрприз сделали мне мои коллеги по съёмочной площадке. А говорят, что актеры (особенно актрисы) дружить не умеют — со всеми с площадки у нас сохранились приятельские либо дружеские отношения. А с Лаурой мы теперь вообще родственники, я крестная ее прекрасной дочки Серафимы)