Здравый курс

Выгорание - "системная ошибка" организма.

Мы живем в режиме нон-стоп: работа, домашние заботы, новости, соцсети. И если раньше это было болезнью врачей и топ-менеджеров, сейчас - почти каждого.

Почему это приобрело массовый характер?
В первую очередь из-за стирания границ: дом превратился в офис, а телефон - в рабочее место. Мы больше не возвращаемся домой отдыхать, а просто перемещаемся между комнатами, продолжая работать. Кроме того, признаться в усталости неловко, ведь кажется, что другие люди всегда «собранные и эффективные».

3 ярких симптома:
1. "Белка в колесе". Вы делаете кучу дел, но безрезультатно. Времени на отдых не хватает.
2. Эмоциональный "сухой лед". У вас началась апатия: музыка не радует, любимая еда стала безвкусной.
3. Цинизм. Появились негативные чувства к работе и близким. Мысли в стиле "Это никому не нужно".

Что делать?
🔹 Признать. Вы не ленивый, а травмированы стрессом.
🔹 Цифровой детокс. Уберите телефон в другую комнату на 2 часа.
🔹 Вернуть телесность. Контрастный душ, 10 минут полежать на полу, прогулка без наушников.
🔹 Снизить планку. Сегодня не 100 дел, а всего 3.
🔹 Помощь. В случае апатии лучше обратиться к психологу, а не пить "успокоительные".

Главное: Отдых - не награда за продуктивность, а базовая потребность. Как еда и вода.

Берегите себя!💙

#МедЧекЛист

📌 Здравый курс в Telegram | Max

Курортный фонд России: мифы и реальность

На сегодняшний день санаторно-курортный рынок России очень разнообразен. Инфраструктура есть и она крайне востребована. Существует проблема в дефиците свободных мест на фоне растущего спроса 5-10% ежегодно и в том, что часть старых объектов ждет реновации: где-то корпуса требуют ремонта, а питание оставляет желать лучшего.
Но рядом - объекты, которые бронируют за 6–9 месяцев, а лист ожидания в отдельных санаториях Кавминвод доходит до года.

В России действуют 1637 организаций, имеющих лицензию на санаторно-курортное лечение. Это не пара десятков «советских» здравниц, а целая индустрия, охватывающая 22 класса заболеваний по МКБ.

Что входит в эту «инфраструктуру» на практике?
🔹Медицинские базы с диагностическим оборудованием и врачами высшей категории.
🔹Бюветы с минеральной водой и грязелечебницы (как в Ессентуках или Пятигорске).
🔹SPA-комплексы, бассейны, тренажерные залы, входящие в стоимость путевки.
🔹Парки, набережные, собственные пляжи в шаговой доступности.

Инфраструктура санаторно-курортного лечения в России пользуется большим спросом, а миф об упадке давно пора отправить в архив.

#МифДня

📌Здравый курс в Telegram | Max

Новости российской медицины за неделю

🔵По традиции в пятницу собрали для вас самые главные и интересные новости. Будьте в курсе медицинских событий вместе с нами, оставляйте реакции, делитесь постом с коллегами и друзьями!

🔵В Общественной палате РФ обсудили границы ответственности нутрициологов без медицинского образования и их взаимодействие с врачами; от ВТБ Медицины выступила Марина Курганова, а целью встречи стала выработка предложений по регулированию сферы и защите граждан от недобросовестных практик.

🔵Нейрохирурги в Новосибирске удалили кисту размером с перепелиное яйцо из мозга женщины через отверстие над бровью. Врождённая киста 2,5–3 см блокировала отток спинномозговой жидкости и могла привести к летальному исходу; врачи добрались до неё через естественные щели. Пациентку планируют скоро выписать.

🔵В НИИ Склифосовского впервые в России удалили ребро через микроскопические проколы. 40-летний пациент десять лет страдал из-за редкой аномалии ребра. Ребро разделили на фрагменты и извлекли; пациент сразу почувствовал облегчение и уже выписан.

🔵Учёные СПбПУ и ИТМО создали эластичную биоплёнку с медью, ускоряющую заживление ран, обладающую противогрибковой и антибактериальной активностью против 5 штаммов бактерий.

🔵Министр здравоохранения Михаил Мурашко выступил с лекцией «Безопасная медицинская помощь при неинфекционных заболеваниях», отметив, что НИЗ составляют 74% смертности в России и подчеркнул важность контроля факторов риска.

🔵Учёные НИУ ВШЭ с коллегами из Китая и СПбГТИ создали молекулы, уничтожающие защитный белок раковых клеток GPX4 и запускающие их гибель: соединения разрушают белок на 84% и замедляют рост новообразований почти на 42%.

#Главное

📌 Здравый курс в Telegram | Max

Как прошёл суперфинал XII Спартакиады Группы ВТБ

Событие собрало более 1000 спортсменов из России и других стран присутствия Группы ВТБ. Всего выступили 33 сборные команды.

ВТБ Медицина традиционно стала частью праздника — на нашем стенде с самого утра кипела жизнь. Гости стенда получили возможность пройти диагностику и восстановительные процедуры, оценить свою физическую форму и задать вопросы специалистам.

Программа дня была насыщенной: церемония открытия с участием А. Л. Костина, концерт Филиппа Киркорова, соревнования по командным видам спорта и семейные старты, а завершился вечер награждением на Ледовой Арене и концертом Zivert.

Спасибо всем, кто заглянул на наш стенд ВТБ Медицины!

#Мероприятия

📌 Здравый курс в Telegram | Max

15 сентября в Общественной палате РФ прошёл круглый стол «Нутрициолог без медицинского образования: границы ответственности и модель взаимодействия с врачами».

От АО ВТБ Медицина выступила Марина Курганова, директор по медицинскому развитию, с темой «Единый маршрут здоровья: как объединить профилактику, нутрициологию и медицинскую экспертизу».

Участники обсудили, где проходят границы ответственности специалистов по питанию без медицинского образования, как выстроить их эффективное взаимодействие с врачами и какие механизмы нужны для защиты детей и подростков. Цель встречи - выработка предложений по регулированию сферы нутрициологии и защите граждан от недобросовестных практик.

#Мероприятия

📌 Здравый курс в Telegram | Max

🏆 Суперфинал XII Спартакиады Группы ВТБ набирает обороты!
На стенде ВТБ Медицины - движение с самого утра 💙
Гости пробуют спортивный массаж и тейпирование, проходят диагностику стоп, измеряют силу и проверяют координацию.
Быстро, полезно и с пользой для здоровья - можно пообщаться со специалистами, задать вопросы и узнать больше о возможностях своего организма.
А рядом -настоящий спортивный драйв: более 1000 участников из России и других стран присутствия Группы ВТБ находятся сейчас на ВТБ Арене.
Заглядывайте на стенд ВТБ Медицины! Мы находимся в Петровском парке.

Новости российской медицины с 1 по 11 сентября

Собрали для вас самые главные и интересные новости. Будьте в курсе событий российской медицины с нами.

🔵 В Чите кардиохирурги успешно провели сложную операцию: пациенту одновременно заменили участок аорты и установили новый сердечный клапан. Комбинированное вмешательство устранило сразу несколько опасных нарушений.

🔵В Москве на форуме «Инновационная онкология» представили российские разработки в области клеточных технологий, ядерной медицины, диагностики и ИИ в хирургии. Участие приняли 9 000 человек, 400 докладчиков и эксперты из 26 стран.

🔵В МКНЦ им. А.С. Логинова выполнили первые робот-ассистированные герниопластики и запустили новое направление - роботическую герниологию. Система обеспечивает высокую точность и минимальную травматичность.

🔵Красноярские онкологи впервые в регионе выполнили тройной бронхиальный анастомоз: после удаления пораженной раком доли хирурги реконструировали дыхательные пути и сохранили пациентке большую часть легкого. В России таких операций не более 30 в год.

🔵В Крыму впервые провели удаление щитовидной железы через доступ в полости рта - без разреза на шее и заметного рубца. Это современный малоинвазивный метод эндокринной хирургии.

🔵Специалисты ММНКЦ им. С.П. Боткина представили в РАН первое российское руководство по неотложной хирургии в онкологии. В документе собраны осложнения после операций и терапии, что поможет врачам принимать решения в сложных случаях.

#Главное

📌 Здравый курс в Telegram | Max

📍 ВТБ Медицина примет участие в суперфинале XII Спартакиады Группы ВТБ!

13 сентября ВТБ Арена объединит более 1000 спортсменов из России и других стран, команды болельщиков и гостей большого спортивного праздника.

Мы будем располагаться в Петровском парке. На стенде ВТБ Медицина вас ждут спортивный массаж, тейпирование, прессотерапия, измерение силы, развитие реакции и диагностика стопы.

Гости смогут восстановиться после спортивной нагрузки и получить рекомендации специалистов! ⚡

📌 Здравый курс в Telegram | Max

ВТБ Медицина на форуме «ОТДЫХ 2026»

Марина Курганова, директор по медицинскому развитию ВТБ Медицина, приняла участие в сессии «Медицинский туризм 2026: здоровье и технологии, которые сближают страны и людей».

Эксперты обсудили новые медицинские маршруты, цифровые сервисы, ожидания пациентов и перспективы международного сотрудничества.

Такие встречи помогают объединять клиники, операторов и технологические компании, формировать понятные и безопасные маршруты лечения, а также укреплять позиции российской медицины на международном рынке.

Для ВТБ Медицина участие в форуме стало еще одним шагом к развитию партнерской сети и созданию комплексного сервиса для пациентов из разных стран.

📌 Здравый курс в Telegram | Max

Третье сентября — день, когда даже самые стойкие противники осеннего настроения листают календарь. 🍂
Шуфутинский звучит из каждого плейлиста, а в воздухе — тот самый запах осени.

У медиков свой календарь про сезонный подъём ОРВИ 🌡️🍂
Пусть ваш иммунитет будет крепче любого прогноза погоды, а профилактика — привычнее, чем перевернуть страницу. 💊
Тёплый чай, витамины и сон — вот наш рецепт осени. 🍁☕️

📌 Здравый курс в Telegram | Max

Дорогие друзья!

Поздравляем вас с Днем Знаний. Первое сентября - это всегда волнительно как для детей, так и их родителей. Пусть этот учебный год подарит радость новых открытий!

📌 Здравый курс в Telegram | Max

💙 Новости российской медицины за неделю

По традиции в пятницу - главные новости за неделю. Будьте в курсе событий вместе с нами!

🔵 ВТБ Медицина представила продукт «Долголетие». Программа объединяет глубокую диагностику, генетический профиль и экспертизу врачей. Пациент получит персональный Паспорт здоровья и план на 12 месяцев: питание, физическая активность, сон, восстановление и медицинские рекомендации.

🔵 В Узбекистане прошёл Первый международный форум по медицинскому туризму, он собрал более 150 экспертов из 9 стран. ВТБ Медицина выступает партнёром форума. В деловой программе выступила руководитель развития международного бизнеса ВТБ Медицина Майя Мисевра.

🔵 Врачи урологического отделения Центральной городской больницы № 7 в Екатеринбурге начали применять высокотехнологичный метод лечения мочекаменной болезни: они взяли на вооружение новый российский лазер.

🔵 В Приморье помогли мальчику с разрывом печени после падения с самоката. Ребёнок жаловался на сильную боль в груди и животе, врачи заподозрили повреждение печени и внутрибрюшное кровотечение, после чего экстренно прооперировали.

🔵 В Екатеринбурге врачи спасли 99-летнего Ветерана Великой Отечественной войны, доставленного на «скорой» с болями в животе. Врачи диагностировали желчекаменную болезнь и с помощью малоинвазивного вмешательства удалили желчный пузырь. После операции мужчина провёл в реанимации шесть часов, а спустя неделю его выписали домой.

🔵 С 1 сентября 2026 года в России начнёт действовать первый ГОСТ на биопечать органов. Речь идет о создании частей тела, которые нужны для восстановления утраченных функций. Источниками сырья могут служить животные, растительные, морские, микробиологические или человеческие материалы.

🔵 Чтобы обеспечить 13-летнему парню жизнь без ограничений, сургутские кардиохирурги выполнили операцию по уникальной методике, позволяющей сохранить собственный аортальный клапан и вживить его в синтетический протез.

🔵 Хирурги Ростовской области запатентовали новый метод лечения рака молочной железы. Специалисты предложили оригинальную методику пластики собственными тканями.

🔵 Врачи спасли мать и новорожденного в уникальной ситуации - после двух остановок сердца.

#Главное

📌 Здравый курс в Telegram | Max

🚀 ВТБ Медицина представила новый продукт - «Долголетие»

Самая выгодная инвестиция - это инвестиция в собственное здоровье и долголетие. Это основа, без который невозможен успех в работе, бизнесе, личной жизни.

Обычный чекап показывает состояние организма, но не превращает данные в стратегию. Программа «Долголетие» от ВТБ Медицина и нашего стратегического партнёра, клиники «Архимед», объединяет глубокую диагностику, генетический профиль и экспертизу врачей. Пациент получит персональный Паспорт здоровья и план на 12 месяцев: питание, физическая активность, сон, восстановление и медицинские рекомендации.

Программа включает несколько блоков:

1️⃣ Лабораторный блок
2️⃣ Приём узкопрофильных специалистов
3️⃣ Генетические исследования
4️⃣ Паспорт здоровья
5️⃣ Инструментальная диагностика
6️⃣ Сопровождение в течение года

Персональный координатор организует маршрут, а врачи контролируют динамику. Всё это необходимо для того, чтобы вы могли жить долго, активной и счастливой жизнью. Эксперты ВТБ Медицина и клиники «Архимед» представили новый продукт коллегам из ВТБ.

«Мы прикладываем все усилия, чтобы донести до людей возможности современной медицины. Работая только с лучшими клиниками и экспертами, мы хотим показать, как высокие технологии и передовые подходы влияют на долголетие и качество жизни. Сегодня важно менять ментальность и переходить к осознанному отношению к своему здоровью», - отметил Сергей Нечаев, генеральный директор ВТБ Медицина.

#Мероприятия

📌 Здравый курс в Telegram | Max

🔥 Новосибирский Академгородок

Во второй день нашего пресс-тура гости посетили легендарный Новосибирский Академгородок. Это уникальное место и мощнейший научный центр с богатой историей. Журналисты ознакомились с инновационными биотехнологическими компаниями и с научно-технологическим парком.

🔵 Эксперты группы компаний «Медико-биологический Союз» рассказали о гематологических контролях и наборах реагентов для иммуноферментного анализа.

🔵 На производстве компании R-Vascular продемонстрировали медицинские изделия для интервенционной кардиологии и нейрохирургии, такие как Коронарные стенты.

🔵 Кроме того, гости заглянули в местную Точку кипения. Эта сеть стимулирует технологическое развитие страны, помогает командам запускать проекты и масштабировать проекты.

#Мероприятия

📌 Здравый курс в Telegram | Max

📍 Продолжается пресс-тур в Новосибирске

Следующей точкой маршрута наших гостей стал Национальный медицинский исследовательский центр имени академика Е.Н. Мешалкина Минздрава Российской Федерации.

Это крупнейший многопрофильный высокотехнологичный медицинский и образовательный центр страны. В нём сочетают оказание высокотехнологичной медицинской помощи, научные исследования и подготовку кадров.

Зарубежные журналисты смогли ознакомиться с оборудованием, медицинскими изделиями и задать вопросы экспертам.

#Мероприятия

📌 Здравый курс в Telegram | Max

📅 На форуме в Узбекистане обсуждаем медицинские технологии и туризм

В Ташкенте проходит форум по медицинскому туризму, который собрал более 150 экспертов из Узбекистана, России, Казахстана, Беларуси, Турции, Индии, Китая, Таджикистана, Армении, ОАЭ и других стран. 

Участники обсуждают современные тенденции развития медицинского туризма, международные стандарты качества, цифровизацию здравоохранения, развитие частной медицины и создание эффективных международных партнёрств.

Событие организуют АНО в сфере поддержки частной медицинской деятельности «Международный альянс частных клиник и экспертов» и AKFA Medline University Hospital - ведущая частная клиника Узбекистана, работающая с 2017 года.

ВТБ Медицина выступает партнёром форума.

#Мероприятия

📌 Здравый курс в Telegram | Max

📍 Узбекистан встречает гостей!

ВТБ Медицина выступает партнёром Первого международного форума по медицинскому туризму, который проходит в Ташкенте 25-26 августа.

Событие в столице Узбекистана соберёт более 150 участников из 6 стран: это первые лица и собственники клиник, представители государственных структур, страховых компаний и медицинских агентств, а также международные эксперты в области медицинского туризма.

💬 На форуме выступит руководитель развития международного бизнеса АО ВТБ Медицина Майя Мисевра. Темой станет «Медицинский туризм: новые возможности для пациентов и экономики Узбекистана».

Следите за новостями!

#Мероприятия

📌 Здравый курс в Telegram | Max

📍 Телемост с Москвой и визит в ННИИ травматологии и ортопедии

Продолжаем рассказывать о нашем с Россотрудничеством @rossotrudnichestvo пресс-туре в Новосибирске. Почему именно сюда мы пригласили журналистов? В Новосибирской области активно развивается здравоохранение. В 2024 году Минздрав региона стал лидером среди региональных ведомств по количеству строящихся и ремонтируемых объектов, а также по объёму закупаемого оборудования. Здесь работают множество медицинских организаций с прекрасными врачами.

Пообщаться на темы медицинского туризма и современных технологий и подходов журналисты могли не только с врачами региона, но и с московскими экспертами. Для этого мы устроили телемост с Москвой. Специалисты раскрыли такие темы, как:

🔵 Офтальмологическая медицинская помощь в реалиях нового времени
🔵 Современные технологии организации неотложной помощи
🔵 Задачи и практика сотрудничества между медицинскими центрами в разных странах
🔵 Роль университетской медицины в международном сотрудничестве
🔵 Роботическая хирургия в урологии и гинекологии

Затем группа направилась в Новосибирский научно-исследовательский институт травматологии и ортопедии имени Я. Л. Цивьяна. Институт занимается диагностикой и лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата, центральной и периферической нервной системы, а также научной деятельностью в этих областях.

Здесь мы разделились - часть наших гостей ушла в хирургическое отделение, часть - в реанимацию. Журналисты смогли протестировать аппараты для реабилитации, для диагностики проблем с походкой и для проверки плоскостопия, а также ознакомиться с другим оборудованием.

#Мероприятия

📌 Здравый курс в Telegram | Max