Из уже подсвеченного отличного диалога баскетбольных звезд Понкрашова-Холдена: еще полезный опыт, цитаты игроков (годится для любого спорта) и что-то из взаимоотношений  «игрок – тренер»:
 
🔹Дерби или большие матчи? Если ты пришел со стороны, то по-настоящему не понимаешь это соперничество. Да, больше фанатов, все в раздевалке больше сфокусированы. Но проблема, что до и время игры все думают: «мы не можем проиграть», «только не сегодня», «это очень важно», и из-за этого слишком нервничают.

🔹Давление больших матчей часто выбивает игроков из колеи, игроки думают «здесь так много людей и шума - что мне делать?» и такие матчи могут проиграны еще до начала.

🔹Я же не воспринимал это как нечто личное, и мне это давление на остальных - даже наоборот помогало расслабиться. Я думал так: «ок, тогда для меня это тоже будет более важная игра, но я не могу эмоционально вовлекаться в это, иначе потеряю себя как личность и свою игру». Поэтому в таких матчах я чувствовал себя даже лучше и выделялся, потому что на остальных давила ответственность.

🔹Я начинал на плохих площадках в неблагополучных районах, где наркодилеры, делавшие ставки, могли выстрелить в игрока после поражения. Позже в «Арисе» летящая с трибун туалетная бумага уже на меня никак не влияла. В меня же никто не стреляет.

🔹При Ивковиче мы очень много бегали. Он проверял нас: «я сломаю тебя, чтобы проверить, создан ли ты для этого». Он считал, что если сможет «сломать» тебя, то ты должен будешь доверять ему и будешь нуждаться в нем.

🔹Он поступил мудро и сразу сказал мне: «Ты атакующий защитник, но должен обороняться. Я тебе разрешаю делать в атаке что угодно, можешь быть собой. Но если ты не станешь лучшим оборонительным игроком в Европе, тогда ты будешь делать в атаке то, что скажу я». И я решил, что буду в защите кошмаром для всех.

🔹Понкрашов: Когда люди говорят об игроках, они говорят только об атаке: «он техничный, быстрый, у него бросок». Мне первый тренер сказал: «Если ты хочешь достичь серьезного уровня, тебе нужно уметь обороняться. Если в большой команде ты не сможешь удержать оппонента, тогда ты будешь играть мало».

🔹После конфликта с Ивковичем он «не высаживал» меня. Просто моя позиция была такая: «Я заставлю тебя ставить меня. Я буду играть так хорошо, что весь мир будет говорить: «его нужно выпускать, почему он не играет? Этот тренер сумасшедший».

🔹У тренера есть эго и у игрока есть эго. Если ты хочешь быть хорошим игроком, у тебя должно быть эго. И неправильно говорить игроку:  «не будь эгоистом». Правильно сказать: «имей свое эго, но держи его под контролем».

🔹Типа, «эго не может быть важнее команды», но «мне нужно твое эго, чтобы ты был хорош в игре». Игрок сделает бросок, потому что чувствует, что сейчас может попасть и помочь команде, но он не делает чего-то, что навредит нам.

🔹Понкрашов: Мне долго не попадались тренеры, которые верили в меня.  Мне никто не говорил: «Антон, делай то и то, тогда будешь играть». Всегда было так»: «Ты сыграл не так или ошибся, посиди - подумай». И ты можешь сидеть месяцами. Я всю карьеру боролся с этим». (Позже он станет чемпионом Европы).

🔹У Мессины было эго выше эго всей команды, и были конфликты. Под давлением он думал, что больше всех хочет победы. Но мы, как игроки, также сильно как и тренер, хотели этого. Иногда тренеры думают, что это не так, потому что игроки хотят делать что-то по-своему. Но это не потому, что игроки ставят себя выше команды, а просто хотят показать свое лучшие качества, чтобы помочь ей. Помог бы диалог, но иногда тренер не дает возможности объяснить ему это.

🔹Я не говорил Мессине: «я тут был до тебя, значит будет по-моему». Все, что я говорил: «ты главный, но не отбирай у меня мою игру и возможность быть собой. Это важно для меня, я отдам больше сил в защите, но дай мне хотя бы какое-то время, где я могу быть собой». Мне казалось, он у меня что-то забирал.