Ну что, конец периода. На днях стукнула 40-я неделя, скоро этот квест закончится. Так что напишу свой поток сознания об этих очень быстрых и очень долгих 9 месяцах.
Люди склонны к дихотомии, и это нормально, но все же важно замечать ее и не делить периоды жизни на плохие и хорошие. И вот про беременность я могу рассказать как про ужас и кошмар.
Здоровье
Первые месяцы – жуткий токсикоз. Это не просто рвота. Это твой организм бьется в последних конвульсиях. Ждешь конца первого триместра, но ничего не меняется. Рыдаешь, еще рыдаешь и начинаешь воспринимать как данность. Благо сейчас есть спецтаблетки, и к 4-5 месяцу он все же почти прошел.
Ужас? Ужас! Никогда бы не повторяла. При этом в этот же период у меня была полная практика, в рабочие часы силы возвращались, тошнота уходила. Это особенность профессии, когда отключаешься от себя. Не пришлось уходить в декрет раньшк времени. Даже сгоняли в Москву, даже классно отметили Новый год.
Да, плакала над унитазом в истерике, что я больше не могу, раз 10 точно, а потом эмоциональный накал спадал, и шла дальше, и жизнь шла дальше. Пришли результаты НИПТ и скринингов, порадовались, что все хорошо. И да, и это закончилось. И да, не всегда было плохо.
Еще как-то резко пошла кровь, и мне поставили угрозу выкидыша. Я была в шоке, ибо все было идеально. А знаете, что потом выяснилось? Что это из-за гематомы, которая образуется примерно у 30% беременных и в большинстве случаев – это ок. Но в документах пишут «угроза». Конечно, никто про это не сказал, она еще и крошечная была.
Тревожность
Было ли страшно и тревожно? Да, но только в тот момент, ведь был повод. Было ли страшно и тревожно потом всю беременность? Нет. Хотя в моей жизни уже случалось «самое плохое, что может произойти».
Вот эти убеждения моя мантра на все случаи жизни:
Я не даю тревоге из-за несуществующего будущего убивать мое настоящее.
Я не обладаю всевластием и контролем над миром, чтобы влиять на то, что от меня не зависит, и на других людей.
Я не особенная, чтобы плохое не случалось именно со мной. И это тоже про справедливость.
Прошлый (случайный) опыт не влияет на вероятность повторения или неповторения в будущем.
Если что-то и случится, у меня не будет варианта не пережить это, так как я всегда выбираю жизнь даже в очень хреновых случаях.
И да, в той же терапии нужно пройти период, когда учишься прислушиваться к своим чувствам и заботиться о себе. Без этого далеко не уедешь. Я очень много себе сочувствовала во время беременности, и это окей!
Но все это не исключает жизнестойкость, когда после этого нужно встать и продолжать, а не застрять в точке своего страдания.
Жизнь и переезд
Второй и третий триместры уже проходили относительно хорошо. На 7-м месяце ушла в декрет. Вернулись силы, в Бразилии я очень много хожу. Перелет длиной в 40 часов перенесла отлично. Но я вам честно скажу: глобальная эмиграция под роды – это тяжело.
Я еще выбрала стратегию «разберусь сама с документами, жильем и прочим». Сейчас бы тоже ее выбрала: вышло лучше, чем если бы кто-то делал за нас. Но тогда было ощущение, что ты только ушла в декрет, чтобы 2 месяца посвятить себе, а в итоге таблица дел стала еще больше, и какого черта? И это все твоя инициатива, могла и не делать. Новый язык, нет привычного дома, все другое. Хотя эмиграция в Бразилию относительно простая.
Поэтому, когда обустроились, я строго-настрого запретила себе делать даже самые простые действия, если не хочу. Роды делегированы доуле, когда ребенок родится, если что-то будет непонятно – консультанты. То же самое с бытом. Хотя убираюсь до сих пор чаще всего сама: силы есть, и это не напрягает. Я даже дисер бросила писать, разберемся потом.