Одинокие волны глубокого сна

В глубоком сне, когда сновидений почти нет, мозг проделывает странную вещь: огромные массы нейронов разом выключаются и снова включаются. Такая медленная волна зарождается в лобной коре и прокатывается по мозгу.

Нейробиологи из Калифорнийского университета в Беркли выяснили, что с возрастом эти волны всё чаще «не добегают». И это может отчасти объяснять, почему память постепенно сдаёт.

Эксперимент устроили так. Здоровые добровольцы (молодые, чуть старше 20 лет, и пожилые, примерно от 65 до 75) перед сном заучивали пары слов, а наутро их проверяли — так измеряют консолидацию, то есть закрепление памяти во сне. Ночью активность мозга записывали на ЭЭГ. У молодых группы медленных волн проходили по голове примерно на ширину ладони. У пожилых — меньше, и волны чаще возникали поодиночке. Их назвали «одинокими волнами», и чем больше таких было у человека, тем меньше он запоминал.

Потом подключили ПЭТ-сканирование. Чем больше в лобной коре пожилых участников белка тау, тем хуже волны распространялись. Тау копится во многих стареющих мозгах и считается маркером болезни Альцгеймера. Но Альцгеймера у этих людей не было, а снижение памяти оставалось в пределах возрастной нормы. Возможно, поэтому одни ровесники легко вспоминают, куда положили ключи, а другие нет.

Связь проверили ещё двумя способами. В другой группе пожилых людей тау измеряли в спинномозговой жидкости: у кого было больше одиноких волн, у тех оказалось выше соотношение тау к амилоиду — ещё одному белку, связанному с Альцгеймером. А часть участников через несколько лет пришла на повторные тесты — у кого тау в лобной коре вырос, у тех ухудшились и координация волн, и ночное закрепление памяти.

@vselennayaplus