Хочу поделиться одним упражнением, которое мы делаем со студентами после глубокой работы с эмоциями. В конце занятия я выстраиваю группу в линию, а на другой стороне комнаты ставлю стул, повернутый спинкой к ним. Первый человек из линии выходит, настраивается на партнера, затем разворачивается и садится на стул спиной к группе.
Задача следующая: человек из линии выбирает, с какой эмоцией он пойдет — с ярко положительной или с отрицательной. Он сам принимает решение, а сидящий об этом не знает. После выбора он начинает движение к стулу, удерживая внутри выбранное состояние и буквально «посылая» эту энергию вперед.
Тот, кто сидит спиной, должен считать этот посыл. Если чувствует позитив — поднимает палец вверх, если негатив — вниз.
Как вы думаете, какой процент точности?
80–90%. То есть в восьми-девяти случаях из десяти люди считывают верно.
Почему не 100%? Потому что ключ — в контакте. Его нужно создать в самом начале, до движения. Если человек не успевает настроиться на партнера, не собирает фокус, уходит в голову — чувствование теряется. Без контакта включаются мысли, а мозгом энергию считать невозможно. Это делается только телом.
Когда контакт есть, тело начинает работать как приемник. И даже без визуального взаимодействия, спиной, человек чувствует, с чем к нему идут! Вдумайтесь)
Все потому, что общее поле возникает в момент создания контакта, когда даже никакой эмоции еще нет. Есть нейтраль. Но как только она появляется у идущего, тело сидящего это мгновенно улавливает.
Отсюда три вывода
Первый — слушайте тело. Его можно натренировать так, что вы будете безошибочно считывать, с чем к вам пришел человек. Неважно, что он говорит. Важно, что он транслирует.
Второй — ваше тело передает гораздо больше, чем вы думаете. Даже спиной человек чувствует ваш посыл.
Третий:
Если вы зажимаете тело, блокируете его, не даете энергии проходить — вы обрезаете большую часть своих восприятия и воздействия.
До 80% сообщения просто не доходит до вас или до вашего собеседника.
Тело — это не дополнение к словам. Это основной передатчик смысла, состояния и намерения. Не рот, не текст, не логика. Тело и энергия.
Попробуйте сделать это упражнение сами. Лучше не с самыми близкими, а с коллегой или знакомым, с кем есть базовый комфорт. И вы очень быстро увидите, как это работает. Если тело включено, вы чувствуете и вас чувствуют. Если нет — вы общаетесь с пустотой.
Более глубокое погружение — на Лаборатории. Пробное 28 апреля. Запись @yu_golubev