⚽️ Во время матча футболисты пробегают 10-12 км, тратят огромное количество энергии и активно теряют жидкость с потом. Вместе с водой уходят и важные минералы, отвечающие за работу мышц и концентрацию.

💧Вода поддерживает выносливость и силу;
💧помогает мышцам работать без судорог;
💧сохраняет внимание и скорость реакции;
💧ускоряет восстановление после нагрузки.

👉 Даже небольшое обезвоживание снижает результативность на поле. Поэтому футболисты пьют воду не только в перерывах, но и сразу после матча.

#Vorgol