🔥 А вы готовы к закрытию пляжного сезона? Потому что мы - нет 😄

На этой неделе пляж Маяк официально закрывает сезон… но ВнутриМа на этом точно не заканчивается. Море может стать прохладнее, вечера - короче, а мы просто меняем декорации и продолжаем двигаться вместе, начинаем теперь вечерние тренировки в 16.00 💗

Расписание ВнутриМа | 28.09-04.10

29.09 | 10:00 | пляж Маяк/Ривьера
👑 Рита - «Королевская осанка»
Распахиваем плечи, включаем мышцы спины и собираем тело так, чтобы хотелось идти красиво и чувствовать себя уверенно. Пропускать такую нельзя!

1️⃣30.09 | 12.00 | пляж Маяк/Ривьера
💪 Ира - Сила + растяжка
Сначала хорошо поработаем мышцами, потом вернём телу свободу и приятное ощущение «я молодец». Не забудь остаться на танцы 😉

2️⃣30.09 | 16:00 | пляж Маяк/Ривьера
💃 Рита - Танцы
Чуть больше женственности, свободы и дерзости. Учимся двигаться так, чтобы нравиться прежде всего самой себе. Хорошо прокачай себя перед танцами 🔥

03.10 | лес
🍄 Юля - ВнутриМа осенью традиционно ходит за грибами!
Это будет не просто поход: ищем грибы, гуляем и тренируем тело, делаем дыхательные практики, разговариваем о том, что сейчас действительно волнует, а потом устраиваем наш пикник.
Движение + природа + восстановление + свои люди. Именно за это мы любим ВнутриМа. Подробности в посте в пятницу

Так что слово «закрытие сезона» нас вообще не пугает 😄
Мы просто заканчиваем одну красивую главу и начинаем следующую.

Кто с нами на этой неделе? 💗