Власть Смыслов

Пять шагов в потусторонний мир

В комментариях под интервью Кеши про смысловой и материальный миры и предыдущими постами многие писали что-то вроде «да все понятно с мирами, жить-то как?»

Ну это если очень коротко.

Итак, этот пост для обнаруживших себя глубоко погруженным в один из миров и не знающий, как начать двигаться в мир противоположный. Пять первых шагов. На примере перехода из смыслового мира в мир материальный — но следующим постом можем разобрать и обратный переход.

Основная идея в том, что совсем уж истинных аборигенов смыслового или материального мира просто не существует, и если вам кажется, что вы совсем ничего не знаете о другом мире — это мозг вас обманывает. Потому что до сих пор вы как-то выживали, а делать это, полностью игнорируя один из миров, достаточно проблематично.

Скорее всего, проблема в том, что проявления не-доминантного мира мозг очень эффективно отфильтровывал, считая чем-то постыдным. Причем легко представить, как это работает в любую из сторон: в детстве ругали за то, что «витаешь в облаках» или «развел тут розовые сопли», запретным миром станет смысловой; а если с малых лет внушали, что значение имеет пища только духовная, а думать о деньгах удел мещан, вам будет закрыт путь в мир материальный.

Но у каждого из нас есть небольшой анклав, посольство в другом мире, вокруг которого можно потихоньку отстраивать полноценное представительство. Дорогие сердцу предметы комфорта или, напротив, любимые смыслы — книги, фильмы, достопримечательности и т.д.

Как их найти? По тэгу guilty pleasure. Как что-то, что определенно доставляет удовольствие, но вы себя за это немного осуждаете.

Конечно, не любая подобная активность подойдёт, но даже рилсы в инстаграмчике можно по-разному смотреть.

Итак.

ШАГ ОДИН

Найдите несколько не слишком свойственных вам или осуждаемых вами, но определенно приятных активностей. Это может быть привычка покупать бумажные книги, даже подозревая, что вы их никогда не прочитаете.

ШАГ ДВА

Максимально очистите их от вашего доминирующего мира. Безусловно, вы любите смыслы и читаете ради них, но сфокусируйтесь на моменте выбора и покупки книг. Как выглядит обложка, как приятно книга лежит в руке, какая бумага на ощупь.

ШАГ ТРИ

Разрешите себе почувствовать удовольствие от этого. Смахните маскирующую мотивацию, отцепите от себя осуждение и оставьте только положительные эмоции. Да, обладать красивой и статусной штукой просто приятно, ну и что тут такого.

ШАГ ЧЕТЫРЕ

Найдите ближайший по ассоциации объект или опыт, который мог бы дать похожие ощущения. Выберите себе бессмысленно и неоправданно дорогой ежедневник, который просто приятно положить перед собой на рабочий стол. Не напишите в нем больше двух строчек? Имеете право.

ШАГ ПЯТЬ

Расширяйте и углубляйте обнаруженный опыт. Обращайте внимание на чувства, которые вы испытываете, отлавливайте снова и снова привычный скепсис, создавайте себе положительное подкрепление. И ищите похожие активности.

О том, как понять, какому миру вы всё-таки в большей степени принадлежите, скоро тоже поговорим подробнее. А те, кто уже определился, могут начать шагать.

Пишите в комментариях, из какого вы мира и какие островки нашли в другом мире?

Приобретение нового опыта делает нас более счастливыми, чем покупка вещей, показали учёные.

Но почему так?

Вероятно, дело в том, что сравнить между собой ценность разного пережитого опыта гораздо сложнее, чем сравнить между собой материальный блага, цена которых зачастую доподлинно известна. Подтверждение этому тезису авторы обзора нашли в восьми опубликованных ранее статьях.

С одной стороны, оказалось, что люди чаще склонны мысленно возвращаться к невыбранным опциям и сравнивать их со своим выбором — а заодно выбором других людей и более выгодными предложениями.

Более того, принимая решения о материальном выборе, люди исследуют альтернативы тщательнее, чем при выборе возможного опыта. И вероятно, поэтому могут сильнее сожалеть об упущенных возможностях, имея больше оснований для сравнения.

С другой стороны, при выборе материальных благ люди склонны в первую очередь руководствоваться выгодой, а при выборе опыта — ожидаемой степенью удовлетворенности. Сравнения с упущенными возможностями или тем, что есть у других, в случае опыта гораздо меньше.

Например, люди не соглашаются жить в мире, где они получают 100К, а все вокруг — 200К, предпочитая зарабатывать лишь 50К в мире, где остальные получают лишь 25К.

При этом точно такой же вопрос для продолжительности отпуска (4 недели себе и 8 недель другим против двух себе и одной всем остальным) приводит к строго противоположным предпочтениям: неважно, что там у соседей, отпуска — а, значит, и потенциального нового опыта — себе в любом случае нужно больше.

А ещё опыт в большей степени становится частью нас, так что менять его, сравнивать с чем-то или быть им недовольным становится гораздо сложнее, чем объектами материального мира. Даже в том случае, когда они также являются выражением нашей личности.

В общем, учёные приходят к выводу, что приобретение опыта — более надёжный путь к счастью, чем покупки. Решения принимать проще, а удовлетворение и хорошее самочувствие остаются с вами дольше.

https://youtu.be/eeXaaNOs3Yg

Вышло выступление Кеши про борьбу смыслового мира с материальным. Во многом это манифестирование целей этой группы на ближайшие годы.

#чтопочитать #чтопосмотреть

Продолжаем разбираться в психопатии. Если вы тоже хотите глубже проникнуть в мир психопатов, мы можем порекомендовать следующие материалы.

1. Книга «Самовлюбленные, бессовестные и неутомимые. Захватывающие путешествия в мир психопатов» Джона Ронсона. На нее, собственно, в значительной мере опирается предыдущая серия постов. Автор проводит разностороннее журналистское исследование, разговаривая с психиатрами и психологами, а заодно и психопатами разного сорта. Не научпоп и не медицинское пособие, но весьма захватывающе.

2. Книга «Психопаты. Достоверный рассказ о людях без жалости, без совести, без раскаяния» Кента А. Кила. Тут уже все более научно: автор — доктор психологии, специалист по нейронаукам и праву. Работает с психопатами много лет, в книге делится как собственным опытом и наблюдениями, так и последними научными данными об исследованиях психопатии.

3. Ещё одна история про личный опыт и эксперименты над собой, в Т-Ж. С комментариями психиатра,  открытым финалом, но намеком на хэппи-энд.

4. TED-talk психиатра, который обнаружил, что сам психопат. Рассказывает он, конечно, не только о своем опыте, но и нейробиологии и генетике психопатии.

5. Классная научная статья 2014 года про психопатов в рабочем коллективе «Лжецы, мошенники, интриганы». Если в вашей организации или коллективе люди постепенно сходят с ума и начинают вести себя неадекватно — присмотритесь, возможно, где-то завелся психопат.

6. Статья в Psychiatric Times на английском языке про то, что психопаты не монстры и как им самим живётся нелегко. Если читать на английском сложно, но вам все равно интересно, можем краткий пересказ.

7. Для самых въедливых: обзорная научная статья на английском с красивыми картинками, обобщаяющая все, что нейроученые знают об особенностях работы мозга психопатов. Если нужна помощь с доступом к тексту, пишите.

Внутренний мир психопата: что движет людьми без чувства вины. Часть 7.

Общество.

///

Сегодня миром правят психопаты. Логично, что те, кто больше всего хочет власть, эту власть имеет. А технологии открыли быстрый доступ к простым способам получения власти. И это плохо.

Большинство людей не психопаты и не суперэмпаты, но подвержены влиянию, и их можно сдвинуть в сторону психопатического поведения. Это может произойти быстро и в масштабах целой страны. Достаточно, чтобы группа психопатов получила внимание большого количества людей. Можно предположить, что именно это произошло в нацистской Германии.

Сегодня это происходит на уровне всего мира. И не потому, что где-то есть злодей. Сама структура общества приводит к такому эффекту. В этой группе мы постепенно будем искать подходы противодействия этим процессам.

Закончить хочется цитатой Франсуа Гизо: «Пока человек чувствует боль — он жив. Пока человек чувствует чужую боль — он человек».

///

Это последная часть серии постов на тему, но скоро мы опубликуем подборку материалов, которые можно почитать про психопатов. И, конечно же, будем рады обсудить эту тему с вами.

Внутренний мир психопата: что движет людьми без чувства вины. Часть 6.

Личный опыт.

В этом посте речь идёт от лица Кеши.

///

Я человек, воспитанный суперэмпатом и психопатом. Меня переполняет сопереживание к окружающим, но при этом я могу на короткие промежутки времени включать модель поведения психопата.

Когда случаются трагедии, у меня выключаются чувства. Например, когда началась война, я перешёл в спокойный холодный режим. Просто надо делать дела. Рассуждать холодно и отстраненно. Но такие периоды спокойствия дорого мне даются. После них приходится месяцами восстанавливаться и приходить в себя.

Когда чувства включаются обратно, я могу просто целый день лежать и плакать, даже не до конца понимая почему. Иногда волны менее резкие. Но я хорошо знаю, что за любое проявление психопатии мне придётся заплатить.

Я всю жизнь чувствую себя сломанным. Ненормальным. Хорошо, что увлечения мозгом постепенно позволяют в себе разобраться.

А ещё всю жизнь при общении с некоторыми людьми я начинал испытывать какой-то иррациональный страх. Теперь я знаю, что так мой мозг распознаёт психопатов. Он видит, когда люди имитируют эмоции, а не испытывают их.

К сожалению, у моего детского опыта есть и обратный эффект. Психопаты кажутся мне привлекательными. Но психопаты привлекают не только меня. Люди в целом склонны очаровываться загадочностью психопатов. Их непонятностью, отстранённостью, сдержанностью.

Психопаты не только сознательно осваивают искусство влюблять людей в себя, но и по природе своей притягательны для многих.

Внутренний мир психопата: что движет людьми без чувства вины. Часть 5.

Детство психопата

///

Если ребёнок закрывается в самом раннем возрасте, то он становится максимально близок к психопату от рождения. Можно сказать, что ему повезло, потому что в противном случае он попадает в свой персональный ад.

Когда холодность к миру включается у ребёнка ближе к подростковому возрасту, он успевает освоить механизм считывания и проживания чувств. Он чувствует, и чувствует много. Но освоенный тип эмпатии — детский. У таких людей есть целый ряд характерных черт.

Во-первых, они испытывают эмпатию только к условным «взрослым». Человек должен значимо превосходить их во всём, выполнять роль отца или матери. Они не могут испытывать эмпатию к равному или к слабому. Этот навык люди осваивают в более позднем возрасте. Но стремление к власти никуда не девается. И выученные психопаты попадают в ловушку постоянной борьбы со «взрослым», к которому испытывают чувства.

Во-вторых, они стремятся построить отношения с такими же психопатами. В этом случае они попадают в другую ловушку. Их внутренний чувствующий ребёнок жаждет близости, но не может её получить. В конечном итоге, многие психопаты решают, что им лучше быть в одиночестве.

В-третьих, они испытывают колоссальную неудовлетворенную потребность в близости. Они хотят близости, но не могут её получить. Не знают пути получения. Из-за этого склонны к алкоголизму, так как алкоголь ослабляет защитный барьер и позволяет что-то чувствовать при общении с людьми.

Наконец, у выученных психопатов может наблюдаться детская жалость к животным или тем, с кем поступают несправедливо. Что, конечно, не мешает им самим поступать несправедливо ради получения выгоды.

Такие психопаты иногда меняются. На рубеже 30 лет их тяга к получению власти ослабевает, и они могут сосредоточиться на поиске того, что им все эти годы было так нужно. Смогут они перестроиться или нет, зависит от окружения. Попав в среду эмпатов, переломив себя, они смогут постепенно до-учиться. Но, как правило, стремление к власти побеждает.

Внутренний мир психопата: что движет людьми без чувства вины. Часть 4.

Как становятся психопатами?

///

На развитие психопатии влияют как генетика, так и среда. У людей с предрасположенностью к психопатии обнаруживают структурные и функциональные аномалии мозга. Нарушения в работе амигдалы, префронтальной и островковой коры приводят к изменению эмоциональных реакций и влияют на процесс принятия решений.

Мозг психопатов иначе реагирует на вознаграждение и наказание, поэтому стороннему наблюдателю бывает непросто понять их мотивацию.

Однако существуют и выученные психопаты. Вы наверняка слышали истории о хладнокровных хирургах, которые не испытывают эмоций к пациентам. Это не значит, что все хирурги психопаты. Это значит, что у психики есть механизм, который позволяет блокировать чувства, тем самым защищая мозг от перегрузок.

Большинство выученных психопатов имели болезненный опыт воспитания. Ребёнка мог растить один родитель, который уже являлся психопатом. Или это могла быть полная семья, где один из родителей имел психопатию и полностью подавил личность другого.

Естественная потребность ребёнка — близость. Если он не может это получить от родителя, как не может её получить эмпат от психопата, то рано или поздно психика вырабатывает защитный механизм: просто ничего не чувствовать. Потому что невозможно жить в постоянной боли.

И если хирург получил эту защиту уже во взрослом возрасте, успев освоить эмпатию к другим людям, то ребёнок получает травму на всю жизнь. И разрушительность травмы зависит от возраста, в котором она была получена

Внутренний мир психопата: что движет людьми без чувства вины. Часть 3.

Дружба психопата

///

Психопаты не любят слабаков, презирают их. А по какому критерию они их определяют? Очень просто. Когда нет эмпатии, то единственная оценка других людей — их полезность, можно от них что-то получить или нет. Если нет, то ничего кроме презрения они не вызывают. Если что-то получить можно, то надо добиться любви. Тот, кто сейчас в фокусе твоего внимания, — ценен и прекрасен, все остальные — ни на что не способные слабаки.

Презирать слабых и завоёвывать любовь тех, кто что-то может тебе дать, — естественная черта психопатов. Психопаты начинают проявлять эмоции к людям только тогда, когда могут от них что-то получить. Часто психопаты даже могут почувствовать влюбленность в тех, кто может дать им больше власти. Это ненадолго.

Психопаты никому не сочувствуют. Как можно сочувствовать, если боль и переживания других тебе недоступны. Совершая действия по отношениям к «бесполезным» людям, они не склонны долго анализировать. Если ты не в фокусе внимания психопата, то он может поступить как угодно плохо, просто не заметив этого. Ты не имеешь значения.

Друзей психопатов можно разбить на три типа. Во-первых, это те, кто даёт власть, с ними психопаты готовы общаться долго. Это могут быть просто статусные знакомые. Во-вторых, друзья детства, которые особо не нужны, но перед ними можно хвастаться своими достижениями. Классно выглядеть на их фоне. Если они эмпаты, то им можно только посочувствовать. В-третьих, такие же психопаты.

Психопату неприятно наблюдать за эмоциями других людей. Они раздражают, отвлекают психопата от его целей. Если от человека ничего нельзя получить, то непонятно, зачем это терпеть. А если это близкий человек, например, жена или муж, то психопат постарается всеми способами дистанцироваться.

Гораздо проще общаться с людьми, которые точно так же не проявляют эмоций. Тут всё легко и привычно. Такая дружба может длиться годами. Особенно, если психопаты могут быть полезны друг другу.

Внутренний мир психопата: что движет людьми без чувства вины. Часть 2.

Любовь психопата

///

Психопаты стараются влюбить в себя как можно больше людей. Часто поддерживают множество отношений на грани близости. Ты имеешь власть над человеком, который тебя любит, значит, можешь использовать его как ресурс.

Но строить нормальные отношения с одним человеком они не способны. Просто потому что не чувствуют эмпатии, а без неё не может быть полноценной связи. Кроме того, психопат постарается разрушить любую эмоциональную связь между тем, кто его любит, и остальными. Любовь должна принадлежать только психопату. Власть нельзя терять.

Многие пытаются строить близкие отношения с психопатами. Они веселы, обаятельны, полны энергии. И часто образуется болезненный союз эмпата и психопата. Это короткий путь в ад абьюзивных отношений.

Эмпат любит и безумно хочет получить хоть немного ответной любви. И эта цель способна подменить всю остальную его жизнь. Работу, друзей, личные амбиции. Все мысли эмпата заняты поиском способа получить хоть немного нежности. И так могут проходить десятилетия.

Мечта эмпата, что психопат однажды поймёт, сколько боли он причинил, что он раскается. Психологи в один голос говорят: этого никогда не произойдёт. Психопаты не меняются. Часто это физиологическая патология. Но есть и выученные психопаты, о них мы поговорим позже.

Психопаты могут испытывать чувства только к своей собственности. Попробуй у психопата отобрать что-то, что он считает своим, и можно увидеть целый взрыв эмоций.

Автор книги о психопатах Джон Ронсон долго удивлялся, когда узнал, что один из героев книги неделю рыдал после смерти собаки. Но психологи объясняют, что психопаты могут завести себе животного, над которым чувствуют абсолютную власть, и через это испытывать что-то типа любви. Тот же герой не проронил и слезинки на похоронах дочери. Дочь — это не то, чем ты можешь полноправно владеть, так что и чувств к ней нет.

Внутренний мир психопата: что движет людьми без чувства вины. Часть 1.

Этот пост открывает серию материалов про психопатов.

///

«Если из человеческого мозга вынуть доброту и любовь, не останется ничего, кроме воли к победе», — Джон Ронсон.

Этой цитатой проще всего описать психопата. У многих людей этот термин ассоциируется с маньяками, спасибо Голливуду за это. Но психопат не равно преступник. В окружении каждого человека множество психопатов. И далеко не все совершают преступления.

Если мы построим распределение людей по уровню эмпатии, то его крайний правый конец займут суперэмпаты. Люди, способные остро чувствовать эмоции и переживания других людей. На крайнем левом конце распределения окажутся психопаты. Люди, не способные понять, что чувствует другой человек. О них и пойдёт речь.

Психологи считают, что в обществе примерно один процент психопатов — то есть каждый сотый, причем мужчин среди них в три раза больше. Но чем выше по социальной лестнице мы поднимаемся, тем чаще их встречаем. Так среди руководителей этот процент уже в несколько раз выше, а среди политиков доля психопатов достигает уже 20%, утверждает в своей книге Джон Ронсон.

Эмоциональную и нравственную пустоту психопата заполняют мысли о собственном величии. И достижению этого величия они посвящают жизнь. Власть психопатам настолько важна, что, не будучи способными добиться многого, они найдут зону, где смогут получить хотя бы кусочек влияния. Вы наверняка встречали психопатов среди охранников, билетеров, работников ЖЭКа.

Одна из главных черт психопатов — огромный талант к манипулированию. И, как следствие этого таланта, способность очаровывать людей. Они не чувствуют эмоции других людей, но видят их и способны ими управлять. Словно дальтоники, которые не различают цветов светофора, психопаты видят, какая из трёх лапочек загорелась, и понимают что с этим делать.

А что по смыслу жизни?

Если вбить в гугле «смысл», а потом уточнить, что вы ищете «смысл жизни», то окажется, что в каждом третьем материале про «смысл» где-то по соседству прячется «жизнь».

Потому что смысл всех смыслов, универсальное стремление человека — найти этот самый смысл жизни, чем бы он ни был. И нам кажется, будто это фиксированная точка, какое-то Золотое сечение жизни, которое нужно вычислить и отмерять по нему всю свою дальнейшую жизнь.

Но это иллюзия.

Есть такое понятие — гомеостаз. Это стремление системы сохранять свое состояние, сопротивляясь влиянию внешней среды. Проблема в том, что потребности системы со временем могут измениться, и привычная реакция на среду окажется неэффективна. Что делать? Поддерживать аллостаз.

Аллостаз, в противовес гомеостазу, не загоняет систему в жесткие рамки, а предвосхищает ее потребности и быстро их удовлетворяет. Он не просто реагирует на внешние условия, а меняет свой ответ в соответствии со своими прогнозами о будущем.

Например, в моменты пиковых нагрузок организм перераспределяет кровоснабжение, отправляя больший объем крови в мышцы, временно заимствуя ее у внутренних органов. В последующий период отдыха он вернет этот «долг», имея возможность в моменте удовлетворить потребности. Условия меняются, меняются и запросы организма, так что оптимальное решение в каждый момент времени может быть разным.

Так и со смыслом жизни. Смысл жизни не может быть зафиксирован. Это искра. Ответить один раз на вопрос «зачем я?» — это озарить путь смыслом лишь на секунду. Иметь смысл жизни — значит уметь раз за разом отвечать на три вопроса.

Что я приобрел на пути?
Что для меня важно сейчас?
Куда я хочу дойти?

И отвечать каждый раз по-разному, не только реагируя на внешнюю среду, но и прислушиваясь к себе, прогнозируя свои потребности. Возможно, сейчас ваши дети — ваш смысл жизни. Или наоборот, в фокусе внимания карьерный рост, и засиживаться на работе допоздна — самое то. Ну или пора сосредоточиться на своем хобби, замедлиться и соединиться с истинным собой.

Все это не значит, что так будет всегда. И это нормально. Главное, чтобы вы отдавали себе отчет в том, как вы сейчас отвечаете на вопросы о смысле жизни.

Чтобы научиться это делать, стоит попрактиковаться на поиске смыслов попроще. И так найти свой смысловой аллостаз.

А что сейчас самое главное для вас?

Смысл есть? А если найду?

Начнем с простого: что такое Смысл? Раз уж мы смело очертили половину мира, назвав ее Миром Смыслов, неплохо бы разобраться, что имеется в виду.

Можете, не заглядывая в интернет, дать определение Смысла?

Ну… это чёт такое, информация там, цель, знание, идея какая-то. Немного помучившись, вы все-таки откроете Википедию и прочитаете, что: "Смысл — сущность феномена в широком контексте реальности, неисчерпанная совокупность всех психических когнитивных процессов, связанных со словом."

А, ну теперь-то понятно.

(Нет.)

Да, с одной стороны, смысл — это связь вещей и явлений, проекция свойств, конструкты идей, анализ прошлого и пути в будущее. Но! С другой стороны, смысл — это просто мнение, которое вы раньше никогда не слышали. Новая связь в картине мира, которой до этого момента для вас не существовало.

Смысл — это новый элемент в вашей структуре реальности.

Если ты высказал (или придумал) идею, которую до этого никогда не слышал, то ты создал смысл. Если ты пересказал чужую идею, то ты пересказал чужую идею. Но если твоей собеседник раньше эту идею не слышал, то для него это смысл.

То есть смысл — это субъективное явление. Высказанное на митинге мнение для тысячи людей может оказаться смыслом, а для десяти нет. Потому что они раньше уже это мнение слышали. Когда ты высказал новую идею, то она является смыслом только при первом озвучивании, если её повторить, то она становится обычной идеей.

Есть такое высказывание: "Маленькие умы обсуждают людей, средние умы обсуждают события, великие умы обсуждают идеи". Элеонора Рузвельт, которой принадлежит исходная фраза, чуть-чуть не докрутила. Чуть не додумала. Сейчас мы это сделаем за неё.

Великие люди говорят не об идеях, они говорят о смыслах. И ничего великого в этом нет. Говорить о смыслах — обычный тренируемый навык. И скоро мы расскажем о том, как это делается.

Настало время смыслов

Мир разделился на два лагеря: половина живет в материальном мире, а другая половина — в смысловом.

Сверхидея и основная движущая сила материального мира — власть. Она может принимать разные формы и конвертироваться в разную валюту — будь то деньги, популярность, связи, физическая сила. Но цель движения в материальном мире одна: непрерывно увеличивать капитал власти.

А смысловым миром движет любовь. Звучит слишком романтично, но в действительности речь идет не только о любви к другому человеку. Философия — это буквально любовь к мудрости, стремление создавать новые смыслы. А еще это может быть любовь к себе, к человечеству в целом, к науке, к искусству.

Так сложилось, что сейчас люди материального мира обладают наибольшим влиянием на мир. Пришло время это изменить.

О том, как это сделать, мы будем рассказывать в этом канале. Ссылаясь на собственный опыт, тонны прочитанной литературы и научные данные. И, конечно, создавая и развивая сообщество единомышленников.

Власть смыслам!

\\\

Авторы канала:

Кеша Скирневский | IT-предприниматель, автор книги «Просто о мозге», спикер TEDx, автор образовательных методик, 100+ статей о мышлении

Маша Осетрова | Нейроучёный, биоинформатик, научный журналист, редактор научно-популярных книг, 30+ видео в ТАСС Науке

Channel created