❤️‍🩹 Пост психологічної допомоги

Зараз як ніколи важливо триматись та бути морально сильними. Зібрала для вас деякі ресурси, що допоможуть полегшити психологічну напругу:

➖ Безкоштовний доступ до лекції про тривогу + психологічних вправ

Психологиня Тетяна Хромова відкрила доступ до платної авторської лекції про тривожність – https://school.tatianakhromova.ru/anxiety

Рекомендую від всього серця – влітку купувала цей продукт, дуже корисний, а надані вправи дієві та допомагають як в мирний час, так і зараз.

➖ Бот першої психологічної допомоги @friend_first_aid_bot

Рекомендації для підтримки ментального здоров'я при травматичних ситуаціях.

➖ Бот @Hotovyi_do_vsioho_bot

В ньому з'явився розділ з психологічною допомогою. Окрім цього, цей бот містить багато корисної інформації – як діяти в небезпечних ситуаціях, інформація цивільному населенню і т.п.

➖ Психологічна допомога в Запоріжжі

На базі військового госпіталю є можливість отримати психологічну підтримку. Консультація психолога та психіатра, психотерапевта.

Номер для координації: 0678941819, Наталія Володимирівна.

➖ Телеграм канал @psy_support

Корисні поради для збереження та покращення ментального здоров’я.

➖ Допомога від кафедри психології ЗНУ

Надає психологічну допомогу людям, які важко переживають події, що наразі відбуваються, знаходяться в пригніченому стані і потребуть допомоги. Можна звертатись за телефонами, вайбер, телеграм:

• Юлія Володимирівна Железнякова – 0676181497
• Лариса Валеріївна Спіцина – 0663945596
• Наталья Федорівна Шевченко
– 0505648656
• Наталья Олександрівна Мосол – 0975305593

Не забувайте – зараз як ніколи важливо триматись разом та підтримувати одне одного. Все буде Україна 🇺🇦