Вопрос от подписчика:
Вита, сталкивалась ли ты с синдромом самозванца?
Конечно да, и не один раз 🙁
❔ На всякий случай вспомним определение:
Синдром самозванца — это психологическое явление, при котором человек склонен недооценивать свои достижения, несмотря на вполне объективные результаты и успехи 😥
Люди с синдромом самозванца продолжают быть уверенными в том, что они — обманщики и не заслуживают успеха, которого достигли. Успехи, как правило, объясняют удачей, попаданием в нужное место и время или введением других в заблуждение
Знакомо, не так ли? 🤓
Особенно, вот эти все мысли, что все вокруг всё знают, а ты Унга-Бунга из пещеры 🦍 Мне вообще кажется, что с этим недугом сталкивался практически каждый специалист. Однако, кто-то с этим активно работает, а кто-то предпочитает пустить на самотёк и в итоге опускается в пожизненное самобичевание, так и не признавшись себе, что на самом деле является отличным спецом
L’Oréal - ведь ты этого достойна!
💅
Я встречаюсь с этим синдромом почти на каждом этапе своего развития, но могу сказать, что довольно быстро с ним справляюсь
Как? Это отличный вопрос. Я бы могла сказать, что надо просто взять и перестать себе выдумывать всякую херню. По факту так и есть. Но до этой мудрости еще нужно дойти, не у всех получается это сделать быстро 🧠
⚠️
Здесь нужно понимать одну важную вещь:
если ты не можешь изменить ситуацию, то нужно поменять отношение к этой ситуации. А конкретно эта ситуация с синдромом самозванца хороша тем, что ты можешь изменить и ситуацию и своё отношение к ней. Это всё, что нужно знать
Впервые я по-настоящему столкнулась с этим синдромом на 1 курсе вуза, когда увидела, что из IT я не знаю ну вот просто ни-че-го, как мне казалось, а другие ребята уже шарили за многие вещи и готовились покорять Яндексы, Сберы, Тинькоффы, Озоны и тд 😬
Меня сначала это очень расстраивало, что я не нахожусь на том уровне. А потом до меня дошло: а что я могу сделать, чтобы достигнуть этого уровня? 😑 И я начала батрачить и общаться с ребятами, которые знали больше меня, и, кстати, некоторых ребят я даже перегнала
Посмотрите на ситуацию под другим углом: ты в коллективе знаешь меньше, чем другие? Понятно, а минусы будут?🤣 Так ты сможешь учиться у лучших, чтобы потом вызывать синдром самозванца у других, ахахахах 😆
Сейчас мне вот наоборот
не
нравится находиться в среде, где я самая шарящая, потому что так прогресса не будет. Если я попадаю в общество, где я самое тупое рачьё, то чудесно, есть еще один повод узнать больше
Во второй раз синдром самозванца вернулся, когда я начала менторить ребят по системному анализу, и начали проскакивать мысли, что мне стыдно брать деньги за свою работу, потому что у меня нет опыта в 10 лет, я слишком молода, и тут я такой важный, хрен бумажный еще ИМЕЮ СОВЕСТЬ работать НЕ бесплатно 😐
Да, бесплатно работать это зашибись, а с наградой - стыдно. Ну и клоунада
Как я победила синдром самозванца во второй раз: я начала получать объективную обратную связь от ребят + результаты учеников сами показывали мне: "Смотри, человек оффер получил после ваших занятий, а ты тут бл@дский цирк устроила" 🤡
ℹ️ Я просто приняла факт, что всегда найдется тот, кто будет знать больше тебя, но и ты обязательно будешь знать больше кого-то. Идеальный баланс, эталон гармонии
📎Оставлю ссылки на Хабр про данную тему в двух частях:
Синдром самозванца, часть 1. Что это такое, как его распознать и надо ли идти к психологу
Синдром самозванца, часть 2. Почему он возникает и как с ним бороться
_______________________
Был, кстати, еще третий раз, когда я боялась создавать тг-канал. Я считала себя недостойной, чтобы вещать на аудиторию. Что я могу рассказать, и кто будет меня читать? 😌
Но раз вы здесь на моем канале, значит, и с этим страхом я справилась 💪
🟢Сталкивались ли вы с синдромом самозванца, и как его изгнали из своей жизни?
@vitazaebymba