Когда мозг перегружен, все бесполезно и неэффективно.

Можно, конечно, жить долго со спортом и здоровым питанием, но зачем - если толком ничего не соображать?

Вот почему я так «топлю» за медитацию и дыхание. Это база.
Можно к этому разные достижения технические прибавить - вообще красота получится.

В моей любимой клинике Kraftway появилась процедура Exomind - массаж мозга с помощью магнитных волн, который становится «фитнесом» для нейронов. 

Как работает. Вы лежите и отдыхаете, а специальный прибор над вашей головой посылает через кости черепа магнитные импульсы. В этот момент ощущается только легкая пульсация. Вообще, это приятная процедура: я прям уснула.

Тем временем импульсы активировали мои «уснувшие» нейронные связи. И мозг «вспоминал», как правильно распределять энергию, расслабляться и концентрироваться. 

Встала и вправду отдохнувшей.
Надо сделать курс. Расскажу потом.

Кто пробовал?

#БорДОлголетие