Приветствую вас, дорогие друзья!

Перед большими праздниками у нас появляется чувство чистой радости, и причина – очень простая: если мы культивируем в себе предвкушение, это продлевает прекрасные моменты.

Дети с радостью ждут Новый год, елку и сюрпризы от Деда Мороза. А для нас, взрослых, все зачастую совершенно иначе: между приготовлениями, выбором подарков и предновогодними мероприятиями мы порой не замечаем - а как нам самим ощущается во всем этом?
И праздник вдруг заканчивается. Подарки распакованы, бенгальские огоньки погасли, мандаринов уже не хочется... По-настоящему счастливые моменты длятся так недолго! Возможно, нам стоит научиться продлевать предвкушение?

Как всегда, «британские ученые установили» (и это на самом деле так!), что предвкушение не только делает нас счастливыми, но и может стать прекрасным средством против стресса. Иногда предвкушение – настоящий катализатор радости. Мы добавляем прекрасного в повседневность и умножаем его. И здесь уже не столь важно, в какой момент это происходит – в конце хмурого ноября или в декабре, когда мы наряжаем елку. У предвкушения нет срока годности. Предвкушение показывает нам, что мы можем радоваться тогда, когда захотим. Именно поэтому предвкушение – великолепное средство, чтобы осознанно замедлить темп.

И разве правда не в том, что мы начинаем больше ценить важное в нашей жизни, если нам приходится немного подождать?...

В дни ожидания Нового года можно вспомнить о том, какие маленькие традиции мы особенно любили в детстве. Возможно, нам стоит их повторить сейчас? Приятные мысли пробуждают предвкушение и делают каждый день чуть более обьемным и наполненным, а настроение – более праздничным, словно драматургия невидимого действа набирает ход.

Для предвкушения Нового года нужно совсем немного! Возможно, своими руками сделать трогательную ватную игрушку для домашней елки, приготовить глинтвейн (зож-вариации не менее прекрасны, чем классическая версия!), испечь творожное печенье по Маминому рецепту и слушать при этом аудио-книгу, на которую весь год не хватало времени.

Как еще можно усилить предвкушение радости? Им можно поделиться! Например, встретиться с друзьями и родными, пусть даже за виртуальной чашкой чая, и поговорить о согревающих душу предпраздничных делах.

И когда настанет момент, которого мы так долго ждали, и стрелка часов покажет первую минуту Нового года, мы будем умиротворены и радостны. Потому что не так важно, будет ли этот момент таким, каким мы его представляли в наших мечтах – предвкушение длится дольше!

А вам хотелось бы поделиться предвкушением радости?

#вдохновениеиресурс