Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «А вдруг я все придумываю?» Вдруг мои чувства - не настоящие? Вдруг я просто себя «накручиваю»?

Эта фраза звучит в голове у многих. Особенно когда речь идет о чем-то важном - в отношениях что-то не так.

Сразу слышится голос: «А может, тебе показалось?»

И если вы так часто себя спрашиваете, вы, скорее всего, и другим не очень верите. Особенно когда они говорят вам что-то хорошее. Вдруг они врут?

В постоянном сомнении жить очень непросто, потому что любой выбор кажется неправильным. «Починить» эту историю можно только доверием к себе. А его нет, потому что оно утрачено еще в детстве: «Не придумывай, ничего тебе не больно».
Многие из вас - не верящие себе дети родителей, которые не очень-то умели доверять себе.

Что будет, если вы, продолжая сомневаться, все же себе поверите? Например, скажете: «Я устала, я не пойду на эту встречу», и не пойдете.
Может случиться любопытная вещь: вы себе поверили, что вам страшно или что-то очень хочется, и вдруг поняли, что ... не так уж и боитесь. Или не так сильно чего-то хотите.

Внутри вас живет детская часть, которая по собственному опыту знает: чтобы быть услышанной, иногда надо «сгустить краски».

Фраза «я тебе верю», обращенная к самому себе, трогает что-то внутри вас и высвобождает силы, которые тратятся на сомнения. Мне кто-то верит, то есть я - настоящий.

Сначала - способность доверять себе. Внутренняя уверенность возрастает, когда вы сами себя слушаете внимательно. А дальше начинается доверие к миру и людям.

@vitalitycode