Добрый день, дорогие друзья!

Однажды я наткнулась на книгу великого исследователя Дина Буономано «Мозг – повелитель времени», в которой он рассказывает о «настоящем времени» - так, как его видят психологи и нейробиологи. Обычно мы думаем о настоящем как о чем-то эзотерическом, философском, эфемерном. Но на самом деле «настоящее» - это измеримый промежуток от двух до трех секунд.

Представьте: крошечный миг в 2,5 секунды! Бесконечно малый шаг в масштабе всего нашего существования, когда наш мозг еще не рефлексирует о чем-то, что произошло и не думает о том, что вот-вот может случиться.

Очень воодушевляет мысль, что, как бы ни сложились события дня до «момента настоящего», за эти две с половиной секунды вы просто можете сказать себе, за что вы благодарны. И какую разницу это имеет для вашего собственного психического здоровья и эмоционального состояния! Вы переходите из настроения, когда хочется жаловаться, в позитивное, почти невесомое расположение духа, когда все внезапно становится лучше.

Вспомните моменты, когда после разговора с хорошим другом ваше состояние внезапно становилось намного лучше. Две с половиной секунды – и это уже момент прошлого.

Приходят ли на ум ситуации из прошлого или разговоры с друзьями, после которых ваша уверенность в себе вдруг усиливалась?

Было ли то событие в прошлом моментом «настоящего»? Буду рада вашим комментариям. #зеленаялампа