Общество убеждает нас стареть и чувствовать себя плохо, и мы повинуемся.
Когда психиатр Эллен Лангер начала свой эксперимент еще в 1979 году, она уже имела репутацию человека, подкрепляющего смелые теории еще более смелой практикой.

Лангер была автором поистине революционного геронтологического эксперимента в доме престарелых Arden House в Коннектикуте, доказавшего, что сверхбережный уход за пожилыми людьми не так хорош, как принято считать. Эксперимент стал частью исследования синдрома выученной беспомощности.
Но миссис Лангер на этом не остановилась. Она хотела полностью разрушить унылый ореол старости и доказать, что мы молоды ровно настолько, насколько нам кажется, что мы молоды.

Для нового эксперимента Эллен выбрала восемь мужчин. Средний возраст испытуемых был 75 лет. Всем им предстояло пожить неделю в монастыре в штате Нью-Гэмпшир, переоборудованном для научных и светских нужд. Испытуемые еще не знали точно, чего ожидать. Единственное, что не стоит брать с собой, так это книгу, журнал или фотографию, изданные менее 20 лет назад.

Когда восемь мужчин вошли в дом, в котором им пришлось провести неделю, не выходя, они были ошеломлены. Они словно перенеслись в прошлое. Точнее, в 1959 г. Черно-белые телевизоры, старые виниловые пластинки, книги на полках, календари — все возвращало ее в реальность двадцатилетней давности. Также участников попросили одеться и вести себя так, будто на дворе действительно 1959 год. И им, соответственно, не «пыльные» 75 лет, а «энергичные» 55.

Сначала это казалось невозможным. Как вычеркнуть из жизни последние 20 лет? Вскоре стало понятно, что это очень просто. Без связи с внешним миром, который был еще в 1979 году, мужчины стали говорить, жить и даже думать, как будто они были в 1959 году. Персонал отнесся к участникам эксперимента соответственно: никаких предложений понести тяжелую сумку или передвинуть стол. Никаких напоминаний о приеме таблеток или походе на процедуру.

Уже неделя эксперимента принесла потрясающие результаты. У большинства испытуемых улучшилась осанка, гибкость, мышечная сила, зрение (на 10%!) и память. То есть все эти параметры, которые возраст не щадит. Кроме того, было установлено, что 63% участников имели более высокие результаты теста IQ в конце эксперимента, чем в начале.

Самое интересное: участники теста стали даже выглядеть моложе. Их фотографии до и после эксперимента показывали случайным людям. Те, кто смотрел фотографии, подумали, что мужчины на снимках «после» в среднем выглядели моложе на три года.

Эксперимент доказал, что наше самочувствие напрямую зависит от нашего окружения и модели поведения. Если человек называет себя «дедушкой» или «бабушкой» в 70 лет, независимо от семейного положения, жалуется на свой возраст, то он и будет чувствовать себя соответственно.

Но если у вас есть мужество игнорировать окружение, у вас есть все шансы прожить не только долгую, но и здоровую, активную и счастливую жизнь.

Согласны ли вы с утверждением, что возраст, во многом, - это иллюзия? Что, по вашему мнению, влияет на восприятие возраста? Буду рада вашим откликам!

#читательскийбилет