Почувствовать ритм своего состояния

У вас тоже бывают дни, когда с утра очень хочется десерт?
Бывают и такие дни, когда весь день ничего не ешь, весело скачешь, все успела.

Бывают и такие дни, когда нет сил идти на занятие к любимому тренеру. А он заботливо спрашивает в вотсапп "У тебя все ок? Ждем или начинаем без тебя?"

Иногда уже с утра хочется на массаж. А в другие дни не терпишь никакие прикосновения.

Все мои дни - разные, как фазы луны.

Иногда я думаю, что я исчерпала до дна режим замедления, покоя и ощущение размеренной жизни. И теперь мне хочется умеренного стресса и физических нагрузок.

Если внимание к себе тренировать, это приносит ощутимый где-то глубоко внутри результат. Каждый день мы - разные. И мы очень сильно отличаемся друг от друга.

Нам не подойдут чужие рецепты успеха и красоты, диеты, рекомендации книг и обучений. Только свое. Даже выбор парфюма, который становится частью нас, нашей кожи - очень интимный вопрос. Какие здесь могут быть рекомендации.

Если прислушаться к своему внутреннему ритму, танец с жизнью становится легче.

Какое-то время назад у меня был отдельный плейлист в ютубе, и этой музыкой я себя "взбадривала", когда уставала. А недавно я заметила, что она мне больше не нужна. У меня другое дыхание, и я перестала путать тревогу со здоровой энергичностью.

А как у вас?

Как вы поддерживаете свой ритм, если территория контроля съеживается до духовки с пирогом? А как вы ощущаете свой ритм, если очень хочется сделать длинный шаг? Жду вас в комментариях.


#сионская #возрастсчастья

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская