Отпраздновать, и сделать это от души - это и про поддержку себя тоже.
❄️ У вас годовщина (того, что вам важно)? Отпразднуйте!
❄️ Завершили сложную сделку? Отпразднуйте!
❄️ Вы закончили сложную учебу и очень волновались. Все получилось! Так отпразднуйте же!
Если есть близкие люди, которые понимают всю важность большого дела для вас, очень хорошо. А если их нет? Праздник не должен быть оглушающе громким. Чашка чая в любимом кафе, в одиночестве, это тоже самоподдержка.
Главное - сказать себе:
ты это сделал/а
Спросите себя - с чем вы могли бы поздравить себя именно сегодня? Могли, но не заметили и пробежали мимо.
Когда вы не замечаете своих собственных побед и достижений, вы можете становиться легковесными. Ветер чужих оценок будет вас шатать из стороны в сторону.
А что если "загрузить" себя своими победами? Даже если они крошечные. Вы сразу станете устойчивее.
Подумайте, чем очень небольшим, но таким трепетно радостным вы можете отметить начало и завершение?
И не бойтесь себя хвалить. Не бойтесь разделять ваш маленький праздник с друзьями, пусть даже совсем небольшой или виртуальный.
Скоро начинается что-то важное для меня. И я закажу себе вишневый пуэр❄️
Поделитесь в комментариях, каких праздников вам бы хотелось? Что для вас – ваш внутренний праздник? А что если написать себе такой список - с чем вас можно поздравить? Все поздравления - в комментариях.
#сионская #возрастперемен #возрастсчастья
Возраст перемен ➡️ Елизавета Сионская