Тональность внутреннего диалога

В конце декабря приятно думать не только об итогах и целях.
Есть еще и ваше состояние. Как вы обращались к самой себе в этом году?

Вы можете проживать жизнь счастливо и полно, но зависеть это будет не от событий. А от того, какими словами и каким голосом вы будете это обсуждать. С самой собой, в первую очередь.

Обесценивать очень просто. Еще проще себя ругать.

Но другая жизнь начнется, когда в обращении к себе появится новая интонация. Новые слова. И самооценка из этого будет выстраиваться совсем другая.

Вопрос года к самой себе:

А как я бы себя чувствовала, если бы сказала себе не «Ну ты даешь! Как так можно!", а, например, "Ну ты чего? Сейчас все исправим. Пугаться нечего. И не с таким справлялись".

С собой можно разговаривать по-разному. Попробуете?

И напоследок: с чем вы справились в вашей жизни в этом году?

〰️Что у вас появилось?
〰️Что вы умеете?
〰️Что вы теперь знаете?

🍭Это три абсолютно разных вопроса. Ответы – любые. От воспитания кота до умения печь пироги, от вождения автомобиля до адаптации после болезни.

Эти вопросы будут работать на вас еще долго. Даже через год вам будут приходить ответы: что у вас есть, и какую цену вы способны за это платить.

И тогда будет все сложнее и сложнее не признавать себя кем-то стоящим.

Размышляя надо всем этим и над ценой ваших побед, успехов и просто жизни, что вы о себе понимаете все больше и больше?