Копить вообще, в том числе и ресурс, можно только из излишков.
А что если в календарь на 2025 год записать новую привычку? Назовем ее "не истощаться". Привычка быть в сохранном состоянии - очень важный ресурс. Отдыхать до того, как устали. И это не имеет ничего общего с эгоизмом.
Как говорит Татьяна Толстая в рецепте своего знаменитого капустного пирога: "Вам захочется добавить в тесто хотя бы еще одну чайную ложку муки. Вы сдержитесь от того. Лучше недо, чем пере".
С усталостью - так же.
Поэтому, прежде чем решать строить планы на новый год, позаботьтесь о своем состоянии. А в правильно организованном пространстве (если вы правильно организовали свое время как пространство) задача сама решается.
Из ресурсного состояния задача решается другим количеством сил. Не "попытаться втиснуть в график побольше", а спланировать свои силы.
Поделюсь с вами фразой, которая очень помогает моим клиентам:
"Я получила то, что я хотела, и теперь могу этим пользоваться"
Обе части этой фразы очень важны.
Если оглянуться на уходящий год - какие цели были не ваши? А чего хотелось на самом деле? А какую цель поставили не вы, а ваша тревога?
Согласитесь ли вы с тем, что плодами своих усилий можно пользоваться очень долго?
#сионская #возрастсчастья
Возраст перемен ➡️ Елизавета Сионская