Представьте, что вы однажды просыпаетесь и чувствуете себя полной творческих сил. Вы не волнуетесь о том, кто и что скажет (и, тем более, подумает). Вы точно знаете, что вы будете делать со своей жизнью.
Звучит немного как мечта, особенно если вам 40+, и окружающие подсыпают соли, что «время прекрасных возможностей подходит к концу». Но все совсем не так. Вас ждет приятный сюрприз: есть другой мир, в котором вы сможете объединить ваш опыт и смелые мечты.
📘 Когда в трудах великого аналитика Карла Юнга мне встречаются мысли о том, что «... пора сбавить скорость и начать что-то отдавать следующим поколениям ...», я задумываюсь: к какой возрастной группе обращается господин Юнг? Точно не к тем, кому сейчас 35 - 40 ∞
В нерегулярной рубрике «Сначала маску на себя» я буду делиться мотивирующими техниками, полезными практиками и легкими в воплощении мини-стратегиями. Они помогут вам вдохновиться на изменения, и при этом совершенно не важно, сколько вам лет.
В комментариях к посту о маленьких практиках вы предложили много отличных методик, а сегодня я делюсь еще одной.
🦩Упражнение «Что я думаю на самом деле?»
Есть вопросы, которые могут вызывать страх. Они вам прекрасно знакомы. Я предлагаю не оставаться с ними наедине, а разобраться вместе:
1️⃣Чего я больше не хочу?
2️⃣В каком направлении я двигаюсь?
3️⃣Занималась ли я до сих пор тем, чем нужно или нет?
Всего три вопроса. Ответы могут вас обрадовать. Возможно, ответы вызовут мурашки.
😩 Ваши ответы – это точка А на пути к изменениям. И ответы могут очень быстро измениться, как только вы увидите, где возникли ваши эмоции.
Продолжение следует.
❤️ — если сделали упражнение
👀 — если возникли вопросы
Делитесь в комментариях, какие чувства вызвало у вас это упражнение? Было ли оно полезным?
#коучсионская #вашпсихологическийкапитал #сионская_практики