Эффект альтер-эго

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, чтобы «выйти» из головы, остановить мысленный диалог и войти в свое супер-эго, - в того, кто уверен в себе, смел и достигает большего?🐳

Если да, то на этот случай есть идеальная книга. Сегодня я хочу поделиться своими впечатлениями от прочтения «Эффект альтер эго. Ваш скрытый ресурс на пути к большим целям» Тодда Хермана.

Тодд Херман - высококвалифицированный тренер, который уделяет особое внимание психологической стойкости и тренирует некоторых ведущих спортсменов и предпринимателей мира. В своей книге он раскрывает все, что связано со стратегией «альтер-эго».

➡️Цель этой стратегии— подключиться и активировать то, что он называет вашим героическим «я». Реальность и красота подхода заключается в том, что если вы можете что-то увидеть – черту характера, навык, способность – вы видите это, потому что это есть внутри вас. Если бы у вас его не было, вы бы не смогли его увидеть, и точка.🔴

Идея существования альтер-эго не нова. Фактически, первым заговорившим об этом был философ Цицерон. Он называл альтер-эго «вторым я, надежным другом». Alter ego на латыни означает «другое я». Тодд Херман создал систему для построения стратегии и основу для активации нашего собственного альтер-эго.
Альтер-эго Бейонсе было «Саша Фирс», и это – не просто название компакт-диска, а субличность, которую Бейонсе себе придумала. Дэвид Боуи создал множество альтер-эго, чтобы достичь славы, а Мартину Лютеру Кингу на самом деле были не нужны очки – у него было прекрасное зрение, и он использовал очки, чтобы «активировать» свою героическую сущность.

💚Два мира, два типа личности

Тодд говорит о двух мирах: обычном мире и необычном мире (помните Матрицу?). В обычном мире находится наше захваченное «я» с его ограничивающими убеждениями и шаблонами, в то время как в необычном мире живет наше героическое «я», наш внутренний герой.

Теперь вопрос: в каком мире вы хотите жить большую часть времени? Конечно, каждый скажет, что в мире необыкновенном.

🫐Здесь вступает в силу ваше альтер-эго.

Выберите сферу своей жизни: предприниматель, руководитель, родитель или супруг. Кто (или что) представляет лучшие черты героической версии в этой области вашей жизни? Например, если вы хотите создать свое альтер-эго в роли предпринимателя, то кто (или что) представляет идеальные черты предпринимателя (согласно вашим убеждениям)?

Затем автор блестяще объясняет, как активировать свое альтер-эго. Вам понадобится книга, чтобы получить всю структуру, поскольку один пост никогда не сможет объяснить процесс, но это можно сделать и с помощью предмета одежды или аксессуара.

Правда в том, что мы уже делаем это в нашей повседневной жизни. 📍Вы чувствуете себя по-другому, когда носите красивый костюм, а не повседневную одежду. У вас может даже быть «то самое платье», в котором вы чувствуете себя просто потрясающе (у меня оно есть!). И понятие альтер-эго мы уже применяем в своей жизни, но непоследовательно и неосознанно. Эта книга объясняет, как именно эта непоследовательность удерживает нас в обычном мире, и дает нам структуру для построения и активации нашего героического «я».

Я хотела бы оставить вам заключительное послание из этой книги:

«В конце своей жизни вы не будете помнить мысли и намерения, которые у вас были. Вы будете помнить действия, которые вы предприняли. Вы будете судить о себе по тому, как вы проявили себя, по тому, что вы сделали, что вы сказали, как вы действовали и действовали ли вы так, как вы знали, что могли бы на любом из этапов жизни. Я хочу, чтобы вы оглянулись назад и сказали: «Я сделал все, что мог». Я отдал все силы. Я сделал все, что хотел, и, что более важно, я проявил себя как Героическое Я со всеми своими способностями, навыками и намерениями. И это необычным и непредсказуемым образом изменило мою жизнь. И благодаря тому, что я сделал это, я прожил полноценную жизнь»✔️

А что помогает вам почувствовать себя героем – в самый важный момент или просто каждый день?🌱Если вам хотелось бы обсудить ваш личный путь героя, пишите ➖ @elisavetta_d

#читательскийбилет