Пропускаю тренировку
Завтра пропущу тренировку по боксу, в который я буквально влюбилась... Я в печали... Грипп/ОРВИ... Нельзя... Выздоравливаю!
И вот примерно такая картинка, как с этим милым толстым котиком, в моей голове, когда я не выхожу по каким-то причинам на пробежку, не спешу к любимому тренеру на бокс...
Конечно, мы всегда находим серьёзные причины, чтобы что-то не сделать, находим себе оправдание и очень даже убедительны, почему не...!
Есть такое слово "дисциплина". О чём оно? Оно про свободу. Раньше в моей голове эти два слова между собой никак не связывались. Теперь - это практически синонимы. Если ты хочешь быть свободным человеком и жить свою жизнь, то для начала нужно научиться выбирать дисциплину делать то, что, возможно, сейчас совсем не нравится, но то, что делает тебя лучшей версией себя (сейчас так модно говорить:)
У меня в голове есть чёткое понимание, что с возрастом мы должны больше внимания уделять физической нагрузке, когнитивной сфере, своему здоровью в целом. Ведь если вспомнить определение здоровья, то это:
Состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Поэтому, чем старше мы становимся, тем выше должны предъявлять себе требования, чтобы оставаться здоровыми и потому, дисциплина выходит на первый план.
Моя дисциплина - это моя свобода и выбор быть здоровой на долгие годы, которые отведёт мне Господь!
Желаю вам крепкого здоровья!
Всех обняла 🤗