Это непроизвольный процесс, при котором настроение, эмоции или психологическое состояние одного человека передаются другим. Он основан на действии зеркальных нейронов.
💭 Достаточно одному человеку прийти в состоянии сильного нервного возбуждения — и вся группа, если они находятся в близком контакте, начинает ощущать то же самое. А если все начинают нервничать, это усиливает еще и нервозность первого человека.
Такую ситуацию прекрасно иллюстрирует анекдот:
— Они жили долго и счастливо, пока не узнали, что кто-то другой жил еще дольше и еще счастливее.
🧠 На мой взгляд, все это воспринимается на бессознательном, а не на сознательном уровне. Развитая эмпатия позволяет почувствовать чужие эмоции, но она же и способствует эмоциональному заражению.
Что делать, чтобы не схватить «эмоциональный вирус»?
Всегда стараться слушать и слышать себя, а не бездумно опираться на мнение коллектива. Как бы ваше бессознательное на этом ни настаивало.