Продолжение. Начало в предыдущем посте.
Если описание вам подходит - ставьте ✅
6. Я умею выделять время на одну задачу
Если у меня несколько дел, я не пытаюсь делать их одновременно. Я определяю: «Сейчас занимаюсь этим», погружаюсь в задачу на свой «квант времени» (например, 30 минут или 2 часа), затем делаю паузу и переключаюсь.
7. Я умею остановиться, если не успел
У меня есть понятные временные рамки. Если на задачу было запланировано 40 минут, а мне понадобилось больше, я заканчиваю текущий этап. Я легко могу сказать себе: «Я не успел», зафиксировать это и перейти дальше, чтобы одна задача не разрушила весь остальной план. Это помогает не застревать в одном деле.
8. Я отличаю движение от суеты
Я могу остановиться и спросить себя: «То, что я сейчас делаю, действительно приближает меня к цели?». Мне важно двигаться, а не создавать ощущение движения. Быть, а не казаться - потому что можно быть очень занятым, потратить много энергии - и при этом практически не продвинуться.
9. Я замечаю свой прогресс
При большой цели я могу думать, что топчусь на одном месте и что прогресса нет. Поэтому я замечаю маленькие результаты: сделал первый шаг, положил первый кирпич, закрыл один этап. Я вижу то, сколько уже сделано.
10. Я делюсь своим прогрессом
Я могу рассказать близким или команде, что сейчас делаю и чего уже достиг. Это помогает синхронизироваться, получить поддержку, увидеть новые варианты и не оставаться один на один со своей задачей. А если мне не нужна помощь, я могу прямо сказать: «Я просто делюсь, с этим ничего не надо делать»
Итак. Внимание, вопрос:
Сколько галочек у вас получилось?
Какой пункт оказался самым неожиданным?
Что захотелось попробовать по-другому?
Планирование - это по сути технология. Простая фраза из текста «Я просто делюсь, с этим ничего не надо делать» - тоже технология. О своих часах эффективности можно узнать через технологию.
Эти и другие технологии подробно рассматриваются и практикуются на тренинге «Технология Отношений».
Ближайший тренинг «Технология Отношений. Базовый уровень» - в ПЕНЗЕ уже на следующей неделе.
📅 25 сентября - 27 сентября
#полезное@vershitelru
#вершитель #чеклист