Первые дни дома это полнейший расслабон) Вставать на работу не надо, спешить никуда не надо ,и напрягаться особо тоже не надо.

Похудел за вахту на 9кг примерно. Трудно посчитать сколько калорий сжигаю за смену. Но очевидно, что больше чем пополняю. Сейчас, на межвате, естественно буду набирать. Более размеренный график, питание, спортзал.

Думаю, так и будет продолжаться с весом, пока не уйду на что-то более руководящее. В планах , в том году, переводиться на мастера. Тоже живешь на кусту с бригадой, но физически не работаешь. Следишь за процессом согласно плана работ, что-то контролируешь, что-то заказываешь, что-то организовываешь.

В общем, когда стану мастером, проблемы с потерей веса закончатся. Заряжусь каким нибудь спортпитом, инвентарем и буду заниматься весь месяц на вахте) Такие планы.