Может ли дружба лечить недуги?

Мы привыкли измерять здоровье цифрами: давление, холестерин, сахар. Но существует фактор, который мы почти никогда не вносим в медицинскую карту, хотя он влияет на смертность сильнее, чем многие хронические болезни. Это — качество наших социальных связей.

Наука говорит однозначно: дружба и любовь лечат. И лечат не метафорически. Масштабный метаанализ 148 исследований, охвативший более 300 тыс. человек, показал шокирующий результат: у людей с прочными социальными связями вероятность выживания на 50% выше. По силе влияния на продолжительность жизни это сопоставимо с отказом от курения. А если оценивать социальную интеграцию комплексно — наличие разных ролей, принадлежность к сообществу — шансы на выживание возрастают уже на 91%.

В прошлом году вышло исследование, которое наконец объяснило молекулярную сторону одиночества. Ученые проанализировали белки крови 42 тыс. человек и нашли прямую связь между изоляцией и системным воспалением, нарушением иммунитета. так что, у одиночества есть конкретное биохимическое воплощение. И оно бьет по сердечно-сосудистой системе, провоцирует диабет и инсульты.

Мы вступаем в эру медицины, где социальные связи становятся важным ресурсом долголетия. Поскольку социальная среда — это такой же биомаркер, как и анализ крови, мы должны научиться его измерять и учитывать.

Всем крепкого здоровья и верных друзей!

#ДИАКОН
#анализы
#долголетие
#медицинабудущего