🤔 تا حالا شده یه اتفاق کوچیک توی رابطه، ذهنت رو ساعتها درگیر کنه؟
مثلا بهش پیام میدی و جوابت رو نمیده...
اول با خودت میگی: «حتما سرش شلوغه.»
چند دقیقه بعد: «نکنه ازم ناراحته؟» 😟
بعد: «شاید دیگه مثل قبل براش مهم نیستم...»
و همینطوری یه اتفاق ساده، تبدیل میشه به کلی فکر و خیال و احساسهای مختلف.
ممکنه مضطرب بشی، ناراحت بشی، عصبانی بشی یا برای اینکه خیالت راحت بشه، دوباره پیام بدی، هی سؤال کنی، بحث راه بندازی یا حتی کلا فاصله بگیری.
اما یه سوال مهم این وسط هست:
واقعا چیزی که رابطهمون رو سخت میکنه، همیشه خود اتفاقه؟
یا گاهی فکری که درباره اون اتفاق میکنیم و احساسی که بعدش پیدا میکنیم هم روی رابطهمون اثر میذاره؟ 🤷♀️
ما نمیتونیم همیشه جلوی اومدن یه فکر، حسادت، ترس یا ترس از طرد شدن رو بگیریم.
اما میتونیم یاد بگیریم وقتی این احساسها سراغمون میان، چطور باهاشون برخورد کنیم و چه واکنشی نشون بدیم. ✨
توی روزهای آینده میخوایم بیشتر درباره همین موضوع حرف بزنیم؛
حالا شما بهمون بگید:
💬 چطور میتونیم توی رابطههامون کمتر اسیر افکار و احساساتمون بشیم و بیشتر در جهت چیزی که واقعا برامون مهمه قدم برداریم؟
برامون در کامنت ها بنویسید یا از طریق:
لینک ناشناس
@varaaa_1
Post #361
61
- ❤ 4
- ⚡ 2
- 🕊 1