Как правильно купировать приступ мигрени?
(старые песни о главном)

Мигрень – это не просто головная боль.
Это когда тебя выворачивает наизнанку, свет превращается в пытку, а мир сужается до одной мысли: «Когда это кончится?»

Спойлер: если всё делать правильно, то быстрее.


1. Прими лекарство сразу. Повторяю: сразу.

Если ты думаешь, что «может, само пройдет» – не пройдет. Золотое время для приема – первые 30-60 минут.

✔️ Что работает:

Легкая/умеренная боль – ибупрофен, напроксен, парацетамол (лучше в растворимой форме – быстрее подействует и лучше в высоких дозах (назначенных врачом)).

Сильная боль или сразу понятно, что дело плохо – можно сразу триптаны (суматриптан, ризатриптан, золмитриптан, элетриптан).

Если уже тошнит и ничего не глотается – противорвотные (метоклопрамид, домперидон). Они не только помогут не уйти в крепкие объятия к белому другу, но и улучшат всасывание обезболивающего.

Предпочтение – растворимым формам (шипучие таблетки, порошки, назальные спреи). Они действуют быстрее, чем обычные таблетки.


❌ Что НЕ нужно пить (и почему):

❌ Комбинированные анальгетики (кофеин+кодеин+анальгетики) – повышают риск лекарственно-индуцированной головной боли, могут вызвать зависимость.

❌ Спазмолитики (но-шпа, дротаверин) – сосуды при мигрени и так расширены, спазмолитики не помогут, а только усугубят гипотонию.

❌ Анальгин, кеторолак – могут работать, но высокие риски побочек, так что не вариант для частого использования.

❌ Андипал – это вообще не про мигрень. Это спазмолитик + папаверин + дибазол + фенобарбитал, который не купирует приступ, но может сделать только хуже из-за гипотензивного эффекта.

Когда можно повторную дозу?

Ибупрофен, парацетамол – через несколько часов, если боль не отступила. В той же дозе, что приняли в первый раз.

Триптаны – через 2 часа, если первый прием не помог, но не чаще 2 раз в сутки.

(Возможно сочетание НПВС+ триптан)

2. Уйди туда, где темно и тихо

Мигрень не любит свет, шум, людей и вообще цивилизацию. Чем темнее, тише и прохладнее – тем лучше.


3. Достаточная гидратация

Обезвоживание делает мигрень еще злее. Даже если тошнит – пробуй маленькими глотками.


4. Компрессы – ледяной поцелуй спасения

Холодный компресс на лоб, виски или затылок – ваши сосуды скажут спасибо.

Можно еще и ноги опустить в теплую воду – контрастный эффект иногда помогает.



5. Кофе (твой друг) – если знаешь, что тебе помогает

Для кого-то спасение, для кого-то триггер.
Если кофе тебе обычно помогает – вперед.
Если после него только хуже – забудь.


6. Спи, если можешь.
Не можешь спать - лежи изо всех сил.

Иногда мигрень уходит после сна. Главное – не перестараться, иначе можно проснуться с новым витком ада.


Когда пора к врачу, а не за очередной таблеткой?

⚠️ Если приступы стали чаще и сильнее.
⚠️ Если обычные таблетки уже не спасают.
⚠️ Если появились новые странности – язык заплетается, в глазах двоится, руки и ноги "не слушаются"
⚠️ Если принимаешь обезболивающее больше 10 раз в месяц – пора менять тактику.

Главное правило – не терпеть и действовать быстро.